魚介類

虫鰈(魚類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
要冷蔵(常温保存は不可)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から1〜3日(冷蔵)/2〜4週間(冷凍)
開封後 1〜2日(冷蔵)/2〜3週間(冷凍)

虫鰈は鮮度が落ちやすい魚ですので、購入後はできるだけ早く適切に保存しましょう。ここでは賞味期限・消費期限の目安と、冷蔵・冷凍それぞれの保存方法を詳しく解説します。

虫鰈の基本情報

虫鰈は日本各地で漁獲される海水魚で、白身が柔らかく上品な甘みがあります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

市販の加工品や真空パックの場合は包装に賞味期限が表示されていますが、鮮魚の場合は「消費期限」や「販売日からの目安日数」が示されます。目安は冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間です。開封後はなるべく早く使い切ることが安全です。

保存方法の詳細

  • 常温:要冷蔵です。常温保存は腐敗リスクが高く、絶対に避けてください。
  • 冷蔵(チルド室):1〜3日が目安。内臓を除去し、軽く塩を振ってから密閉容器に入れます。
  • 冷凍:下処理(内臓除去・洗浄・塩振り)後、1日以内にラップで包み、ジッパー袋または真空パックに入れて平らに凍らせます。保存期間は2〜4週間が安全です。

保存容器や包装のおすすめ

ジッパー式保存袋、真空パック、または密閉できるプラスチック容器が最適です。冷凍時は小分けにして平らに凍らせると解凍時にムラができにくくなります。

季節別の注意点

虫鰈は春から初夏にかけてが最も脂がのって美味しいとされていますが、季節が変わると水温の影響で鮮度が落ちやすくなるため、特に夏場は早めの消費を心がけましょう。

まとめ

虫鰈は冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。内臓除去・塩振り・密閉保存を徹底し、腐敗サインに注意すれば美味しさを長く保てます。

保存のコツ

購入後すぐにチルド室へ入れる
内臓を取り除き流水で軽く洗う
塩をまんべんなく振って臭みを抑える
密閉できるジッパー袋か真空パックで保存する
冷凍は小分けにして平らに凍らせる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
粘りが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・洗浄・塩振り)をしたうえでジッパー袋や真空パックに入れ、冷凍庫で2〜4週間保存できます。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと食感が保たれます。
A
賞味期限は品質保持の目安です。期限が過ぎても、冷蔵で保存し、変色・異臭・ぬめりが無いか確認できれば食べられることがありますが、特に魚は食中毒リスクがあるため、疑わしい場合は廃棄してください。
A
目が澄んでいて、鱗がしっかりと付いているか、身が弾力があり透明感があるかが鮮度の目安です。血合いが赤く、においが甘くないかもチェックしましょう。
A
調理後は冷ます時間を短くし、すぐに密閉容器に入れて冷蔵で1日以内に食べ切ります。長期保存したい場合は、調理後に冷凍し、2〜3週間以内に使用してください。
A
ビタミンB群は熱と光に弱いので、保存時は暗所の冷蔵・冷凍が適しています。特に冷凍保存は急速冷凍し、解凍は冷蔵で自然解凍すると栄養流失を最小限に抑えられます。
A
夏場は水温が高く細菌増殖が早いため、購入後はできるだけ早く冷蔵・冷凍し、保存期間は上限の1〜2日に短縮することをおすすめします。春から初夏は比較的安定しています。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください