魚介類

油蟹(甲殻類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(数時間以内に腐敗が進行)
冷凍保存
2〜3週間(-18℃以下で急速冷凍)
未開封 冷凍で約2〜3週間(殻付き・むき身どちらも可)
開封後 開封後は冷蔵で1〜2日、できるだけ早く調理

油蟹は鮮度が命の甲殻類です。結論は、冷蔵保存は1〜2日、冷凍保存は2〜3週間が目安で、できるだけ早く調理するのが最も安全です。

油蟹の基本情報

油蟹は甲殻類に属し、殻の内側に油分が多く含まれるため、甘みとコクが特徴です。日本では主に冬場に漁獲され、刺身や鍋、焼き物などで楽しまれます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間で、風味や食感が劣化しやすい油蟹は冷蔵で約1〜2日、冷凍で約2〜3週間が目安です。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後はなるべく早く(1日以内)に調理することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

油蟹は常温保存は非推奨です。温度が上がると細菌が急速に増殖し、数時間で腐敗が進行します。

冷蔵保存

  • 温度は0〜4℃に設定。
  • 購入後すぐに氷水に軽く浸し、余分な水分を拭き取ります。
  • 通気性のあるトレーや網に乗せ、上から軽くビニールで覆うと乾燥を防げます。
  • 保存期間は1〜2日が上限です。2日目以降は必ず匂いや色を確認してください。

冷凍保存

  • 殻付きのまま、もしくはむき身にした状態で保存可能。
  • 急速冷凍(-18℃以下)を行うと、油分が酸化しにくく風味が保たれます。
  • 保存期間は2〜3週間が目安です。長期間保存する場合は真空パックやジップロックで空気を抜きましょう。
  • 解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、急速解凍は避けてください。

保存容器・包装のおすすめ

冷蔵時は通気性のあるプラスチックトレーにアルミホイルをかぶせると、乾燥とにおい移りを防げます。
冷凍時は真空包装またはジップロックに入れ、できるだけ空気を抜いてから凍結します。
・小分けにして保存すれば、必要な分だけ解凍でき、品質ロスを最小限に抑えられます。

季節別の注意点

油蟹は主に冬季(11月〜2月)に漁獲されます。寒い時期は水温が低く、自然の鮮度が保ちやすいですが、逆に氷が多くなるため、解凍時に水分が出やすくなります。解凍後はすぐに加熱調理し、再冷凍は避けてください。

まとめ

油蟹は鮮度が重要な甲殻類です。冷蔵保存は1〜2日、冷凍保存は2〜3週間を目安に、適切な容器と温度管理で風味と安全性を保ちましょう。腐敗サインに注意し、疑わしい場合は無理に食べずに廃棄してください。

保存のコツ

購入後すぐに氷水で軽く洗い、水気を拭き取る
通気性のあるトレーに乗せ、上からビニールで覆う
冷凍は真空包装またはジップロックで空気を抜く
小分けにして必要分だけ解凍する
解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍はしない

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
身が柔らかく崩れやすい

よくある質問

A
急速冷凍(-18℃以下)で保存すれば、2〜3週間程度は油分の酸化が抑えられ、風味と食感をほぼ保てます。解凍後はなるべく早く調理してください。
A
新鮮な油蟹は殻が光沢を持ち、身が締まっていて透明感があります。異臭がなく、足先がしっかりと閉じているか確認しましょう。
A
調理後はすぐに冷蔵し、2日以内に食べ切るのが安全です。鍋の残りは汁ごと密閉容器に入れ、冷蔵で1日、冷凍で2週間まで保存可能です。
A
栄養素(特にビタミンB12や亜鉛)は熱や長時間の保存で減少しやすいです。できるだけ生食や軽く湯通しした状態で、冷凍保存する際は真空包装で空気を遮断すると栄養ロスを抑えられます。
A
冬季に漁獲される油蟹は水温が低く自然の鮮度が高いですが、氷が多くなるため解凍時に余分な水分が出やすいです。解凍後はすぐに加熱し、再冷凍は避けましょう。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください