魚介類

拳甲烏賊(甲殻類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(常温保存は避けてください)
冷凍保存
2〜4週間(-18℃以下)
未開封 冷蔵で約2日(チルド室)
開封後 開封後は1日以内に使用

結論:拳甲烏賊は冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間保存できます。常温保存は避け、できるだけチルド室で保管し、下処理後に密閉容器で冷凍すると鮮度と栄養を保てます。

拳甲烏賊の基本情報

拳甲烏賊は甲殻類に分類される海産食材です。外観は小さめのイカに似ていますが、甲殻が硬く、食感はプリッとした弾力があります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。拳拳甲烏賊は加工品であれば包装に記載されていますが、未加工の場合は目安として冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。生食や加熱が不十分な場合は、開封後はできるだけ早く(1日以内)使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

甲殻類は常温での保存は細菌増殖が早く、品質が急速に低下します。常温保存は非推奨です。

冷蔵保存(チルド室)

  • 温度:0〜5℃が目安。
  • 保存期間:1〜2日。
  • ポイント:購入後すぐに氷水に軽く浸し、キッチンペーパーで水分を拭き取ってから密閉容器に入れます。

冷凍保存

  • 温度:-18℃以下。
  • 保存期間:2〜4週間(下処理後)。
  • 下処理の流れ:
    1. 外皮をむき、内臓を取り除く。
    2. 軽く塩水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭く。
    3. 一口大にカットし、フリーザーバッグに入れ空気を抜く。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器またはジップロックバッグ。
・冷凍の場合は平らに広げてから冷凍し、使用時に必要分だけ取り出すと解凍ムラが防げます。

季節別の注意点

拳甲烏賊は主に夏場に漁獲されますが、流通が安定しているため季節に関係なく購入できます。ただし、夏は気温が高いため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍に移すことが重要です。

まとめ

拳甲烏賊は低カロリーで栄養価が高い甲殻類です。鮮度を保つには、常温保存を避け、チルド室で1〜2日、下処理後に冷凍で2〜4週間保存するのが安全です。密閉容器と適切な温度管理で、食感と栄養をしっかりキープしましょう。

保存のコツ

購入後すぐに氷水で冷やす
キッチンペーパーで水分を拭き取る
密閉容器またはジップロックで保存する
冷凍前に下処理(皮除去・カット)を行う
冷凍は平らに広げてから保存し、解凍時のムラを防ぐ

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
触感がべたつく

よくある質問

A
下処理せずに冷凍すると、解凍時に皮が硬くなり食感が損なわれます。できるだけ皮をむき、内臓を除去した状態で冷凍すると、解凍後もプリッとした食感が保てます。
A
鮮度の良い拳甲烏賊は表面が光沢を持ち、透明感があります。触ったときに弾力があり、異臭やぬめりがないことが目安です。変色や粘りが見られたら鮮度が落ちています。
A
調理後はすぐに冷ましてから、密閉容器に入れて冷蔵で保存します。冷蔵保存は1日以内が目安です。長期保存したい場合は、調理前に下処理した状態で冷凍し、使用時に必要分だけ解凍してください。
A
栄養素(特にビタミンB12やミネラル)は熱や長時間の保存で減少しやすいです。冷凍保存は-18℃以下で速やかに行い、解凍は冷蔵でゆっくり行うと栄養損失を最小限に抑えられます。
A
夏季は外気温が高く、購入後の温度上昇が早いため、すぐに氷水で冷やし、冷蔵または冷凍に移すことが重要です。冬季でも冷蔵温度が5℃を超えないように管理すれば問題ありません。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください