魚介類

回転寿司(魚料理)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(30分以内に食べ切る)
冷凍保存
1〜2週間(真空パックの場合)
未開封 製造日から24時間以内
開封後 24時間以内に食べ切ることを推奨

結論から言うと、回転寿司は購入後すぐに冷蔵(チルド室)で当日中に食べるのが最も安全です。冷凍保存は真空パックで1〜2週間が上限となります。ここでは賞味期限・消費期限の違い、具体的な保存手順、腐敗の見分け方を詳しく解説します。

回転寿司の基本情報

回転寿司は主に酢飯に生魚や加工された海産物を載せた魚料理です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。回転寿司は製造日から数時間以内に提供されるため、実質的に「当日消費」が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。生魚は細菌増殖が速いため、冷蔵でも24時間以内、冷凍でも1〜2週間が安全ラインです。

保存方法の詳細

常温

常温保存は細菌増殖が急速に進むため、原則非推奨です。どうしても常温になる場合は30分以内に食べ切るようにしてください。

冷蔵(チルド室)

温度は0〜5℃を保ち、購入後すぐに密閉容器に移し替えます。保存期間は「当日中(最大24時間)」が目安です。

冷凍

真空パックまたはジップロックで空気を抜き、-18℃以下で保存します。保存期間は「1〜2週間」までとし、解凍は冷蔵で12時間以上かけて行うのが安全です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロック袋を使用。
  • 表面の水分はキッチンペーパーで軽く拭き取り、余分な湿気を防止。
  • 冷凍する場合は真空パックが最も酸化を防げます。

季節別の注意点

  • 夏季は気温が上がりやすく、細菌増殖が速いため、購入後2時間以内に冷蔵へ。
  • 冬季は冷蔵庫の温度が低めになるため、やや余裕が出ますが、やはり当日消費が推奨。

まとめ

回転寿司は鮮度が命です。購入後はすぐに冷蔵(チルド室)へ移し、当日中に食べ切ることが最も安全です。冷凍保存は真空包装で1〜2週間を上限にし、解凍は冷蔵で行いましょう。これらのポイントを守れば、回転寿司の美味しさと栄養をしっかり保てます。

保存のコツ

購入後すぐにチルド室へ入れる
密閉容器またはジップロックで保存する
表面の水分はキッチンペーパーで拭き取る
冷凍する場合は真空パックにする
解凍は冷蔵で12時間以上かけて行う

腐敗の見分け方

色がくすんでいる
異臭がする
ぬめりが出ている
表面にカビが生えている
食感がべたつく

よくある質問

A
はい、真空パックに入れた状態で-18℃以下の冷凍庫で保存すれば1〜2週間保てます。ただし、解凍後は再冷凍しないでください。
A
賞味期限は品質の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・匂い・触感に異常がないか必ず確認し、疑わしい場合は食べない方が安全です。
A
鮮やかな赤色や光沢があり、酢飯がべたつかず、魚の身が弾力を持っているかが目安です。異臭や変色、ぬめりがある場合は鮮度が落ちています。
A
作りたてのロールは冷蔵(0〜5℃)で保存し、12時間以内に食べ切るのが安全です。長時間放置すると酢飯が乾燥し、魚の鮮度も低下します。
A
夏は細菌増殖が速くなるため、購入後30分以内に冷蔵(チルド室)へ移し、できるだけ早く食べることが重要です。常温での放置は30分以上は避けてください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください