魚介類

石蟹(甲殻類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨しません(数時間で品質低下)
冷凍保存
2〜3週間
未開封 購入日から1〜2日(冷蔵)/2〜3週間(冷凍)
開封後 開封後は冷蔵で1日以内、冷凍で2週間以内に使用

石蟹は鮮度が命の甲殻類です。冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜3週間を目安に保存すれば、風味と栄養をしっかり保てます。ここでは、賞味期限・消費期限の違いから、最適な保存方法、腐敗の見分け方までを詳しくご紹介します。

石蟹の基本情報

石蟹は日本沿岸で漁獲される小型のカニで、殻が硬く甘みのある身が特徴です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は、製造・加工後に品質が保たれる期間です。石蟹の場合、加工品(茹で・冷凍)では包装に記載された賞味期限が目安となります。
  • 消費期限は、衛生上安全に食べられる最終期限です。生食用や加熱前の生の石蟹は、購入後なるべく早く(1〜2日以内)使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

石蟹は常温保存は非推奨です。温度が上がると細菌増殖が早くなり、数時間で品質が劣化します。

冷蔵(0〜5℃)

・未開封の状態で、できるだけ早く冷蔵庫の野菜室ではなく、肉・魚用の最も低温の棚に入れます。
・保存期間は1〜2日が目安です。

冷凍(-18℃以下)

・殻付きのまま、もしくはむき身にした状態で、密閉できるフリーザーバッグやジップロックに入れます。空気をしっかり抜くことがポイントです。
・保存期間は2〜3週間が目安です。長期間保存したい場合は、速凍(急速冷凍)を行うと結晶が小さくなり、解凍後の食感が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるジッパー付きビニール袋(空気抜き)
  • 真空パック機があれば、真空包装でさらに鮮度保持
  • 冷凍の場合は、1回分ずつ小分けにしてラベルに日付を書き込む
  • 冷蔵では、皿に氷水を張り、上に石蟹を置くと温度低下が遅くなります(短時間の緊急保存向け)

季節別の注意点

石蟹は主に秋から冬にかけて漁獲されます。旬の時期は供給が多くなるため、鮮度の良いものが手に入りやすいですが、同時に流通量が増えるため、購入時に「におい」や「ひび割れ」をチェックすることが重要です。夏場は水温が高くなるため、保存温度管理に特に注意が必要です。

まとめ

石蟹は冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜3週間が目安です。常温保存は避け、密閉容器で温度管理を徹底すれば、風味と栄養を長く楽しめます。腐敗サインに気付いたら、絶対に食べないようにしましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫の最冷棚へ入れる
殻付きのまま密閉袋に入れ、空気をしっかり抜く
冷凍する場合は速凍し、1回分ずつ小分けにする
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
身がぬめりを帯びている
カビや白い粉が付着している

よくある質問

A
速凍(-18℃以下)で2〜3週間保存すれば、解凍後の甘みと食感はほぼ保たれます。急速冷凍しないと氷結晶が大きくなり、解凍時に水分が出やすくなるため、できるだけ速凍をおすすめします。
A
鮮度の良い石蟹は殻がツヤあり、ひび割れがなく、身が白く透明感があります。においは海の香りが弱く、酸っぱい臭いがしないことが目安です。
A
茹でた石蟹は冷めたらすぐに密閉容器に入れ、冷蔵庫の0〜5℃の棚で保存します。保存期間は1日以内が安全です。長く保存したい場合は、冷凍保存へ切り替えてください。
A
ビタミンB12や亜鉛は熱や長時間の保存で減少しやすいので、できるだけ新鮮なうちに冷凍し、調理は解凍後すぐに行うと栄養損失を最小限に抑えられます。
A
秋冬が旬で水温が低いため、自然に鮮度が保ちやすいです。夏季に流通する場合は、捕獲後の処理が早いものを選び、冷蔵・冷凍の温度管理を特に徹底してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください