魚介類

真牡蠣(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨されません
冷凍保存
約1か月
未開封 冷蔵で1〜2日(塩水に浸した状態)
開封後 開封後24時間以内

真牡蠣は新鮮さが命です。冷蔵で1〜2日、冷凍で約1か月保存できることを守れば、食べ頃の風味と栄養をしっかり保てます。

真牡蠣の基本情報

真牡蠣は軟体動物に属する貝類で、海水で育ちます。生食はもちろん、焼き、蒸し、鍋物など様々な料理に利用できます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

真牡蠣は生鮮食品のため、賞味期限よりも「消費期限」が重要です。販売店で表示される消費期限は、適切に冷蔵保存した場合の最終使用目安です。一般的に、未開封の状態で冷蔵保存した場合は1〜2日、開封(殻を開けた)後は24時間以内</spanに食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温:真牡蠣は常温保存を推奨しません。温度が上がると細菌が増殖しやすく、食中毒のリスクが高まります。
  • 冷蔵:塩水(海水に近い塩分濃度)に浸し、砂抜きを行った後、ビニール袋や密閉容器に入れて冷蔵庫(0〜4℃)で保存します。目安は1〜2日です。
  • 冷凍:殻付きのままラップで包み、ジップロックなど二重包装して冷凍庫(-18℃以下)に入れます。保存期間は約1か月が安全上限です。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。

保存容器・包装のおすすめ

・塩水は市販の牡蠣用塩水か、海塩+水(3%)で自作。
・容器は通気性のあるプラスチック容器か、穴を開けたビニール袋を使用し、乾燥を防止。
・冷凍時はラップでしっかり密封し、ジップロックで二重にすると霜焼き防止に効果的です。

季節別の注意点

真牡蠣は主に秋から冬にかけてが旬です。寒い時期は自然の水温が低く、鮮度が保ちやすいですが、逆に暖かい季節は細菌増殖が早くなるため、購入後は必ず冷蔵・冷凍で速やかに処理しましょう。

まとめ

真牡蠣は「冷蔵で1〜2日、冷凍で約1か月」の保存目安を守り、塩水での砂抜きと適切な包装が鮮度維持の鍵です。腐敗サインを見逃さず、安全に美味しい牡蠣料理を楽しんでください。

保存のコツ

砂抜きをした後に塩水に浸す
密閉容器または穴あきビニール袋で保存する
冷凍は殻付きのままラップで二重包装する
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

殻が開いたまま閉じない
異臭(腐敗臭・アンモニア臭)がする
表面にぬめりが出ている
変色して茶色や黒色になる
カビが生えている

よくある質問

A
はい、殻付きのままラップで包みジップロックに二重包装すれば、-18℃以下で約1か月保存できます。解凍は冷蔵庫で24時間かけて行いましょう。
A
賞味期限は品質の目安です。消費期限が過ぎている場合は、特に臭いや変色がないか確認し、疑わしい場合は食べない方が安全です。
A
殻がしっかり閉じているか、開いている場合は軽く叩いて閉じるか確認します。臭いがフレッシュな海の香りで、変色やぬめりがないことが鮮度の目安です。
A
鍋に入れた後は、余った汁と一緒に密閉容器に入れ、冷蔵で24時間以内に消費してください。再加熱は必ず沸騰させ、食中毒リスクを下げます。
A
低温(0〜4℃)で塩水に浸すと、ビタミンB12や亜鉛などの栄養素が保持されやすいです。冷凍保存でも急速凍結すれば栄養流失を最小限に抑えられます。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本水産株式会社「牡蠣の安全な取り扱いガイドライン」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください