魚介類

沢蟹(甲殻類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(数時間以内に冷蔵へ)
冷凍保存
2〜3週間
未開封 製造日から2日以内
開封後 開封後1日以内

結論から言うと、沢蟹は冷蔵保存で1〜2日、冷凍保存で2〜3週間が安全な保存期間です。常温保存はおすすめできませんので、購入後はすぐに冷蔵または冷凍庫へ移すことが鮮度を保つ鍵です。

沢蟹の基本情報

沢蟹は淡水や汽水に生息する甲殻類で、身は甘みがあり、食感はプリプリとした特徴があります。鮮度が落ちやすいため、購入後の取り扱いが特に重要です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は品質が保たれる目安で、冷蔵保存の場合は購入日から1〜2日以内が目安です。
  • 消費期限は安全に食べられる期限で、開封後はできるだけ早く(1日以内)に調理・消費することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

沢蟹は常温での保存は非推奨です。温度が上がると細菌が増殖しやすく、数時間で品質が劣化します。

冷蔵(0〜4℃)

冷蔵庫の野菜室やチルド室に入れ、できるだけ乾燥を防ぐために湿らせたキッチンペーパーで包み、密閉容器に入れて保存します。目安は1〜2日です。

冷凍(-18℃以下)

殻付き・むき身どちらでも冷凍可能です。急速冷凍できるフリーザーで2〜3週間保存できます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍するか、流水で急速に解凍してください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロックバッグ。
  • 湿ったキッチンペーパーで包んでから容器に入れると、乾燥による食感の劣化を防げます。
  • 冷凍する場合は、できるだけ空気を抜いて真空パックに近い状態にすると、霜焼きを防げます。

季節別の注意点

沢蟹は主に春から初夏にかけてが旬です。旬の時期は供給が増えるため、比較的安価で新鮮なものが手に入りやすいですが、同時に流通量が多くなるため、購入時に鮮度をしっかり確認することが重要です。

まとめ

沢蟹は鮮度が落ちやすい甲殻類です。常温保存は避け、冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜3週間を目安に保存しましょう。湿度管理と密閉容器の使用が鮮度保持のポイントです。正しい保存で、甘みとプリプリ食感を長く楽しんでください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
湿らせたキッチンペーパーで包んで密閉容器に入れる
冷凍する場合はできるだけ空気を抜く
解凍は冷蔵庫内で自然解凍する
冷蔵保存は野菜室よりチルド室が適温

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
身が柔らかくなりすぎている

よくある質問

A
急速冷凍し、-18℃以下で保存すれば、2〜3週間程度は風味と食感を保てます。解凍は冷蔵庫内で行うと、風味のロスを最小限に抑えられます。
A
開封後はできるだけ早く、理想は24時間以内に調理・消費してください。時間が経つと細菌増殖が進みやすくなります。
A
殻がツヤを保ち、足がしっかり伸びているものが新鮮です。また、身が白く透明感があり、海の匂いがほのかにする程度が目安です。
A
産地情報が不確かなため、具体的な違いは明言できませんが、一般的に淡水や汽水で育った沢蟹は甘みが強く、保存時は冷蔵で早めに消費することが推奨されます。
A
調理後はすぐに冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で1日以内に食べ切るのが安全です。再加熱する場合は中心温度が75℃以上になるように十分に加熱してください。
A
栄養素の流出を防ぐためには、できるだけ短時間で冷蔵・冷凍し、解凍は冷蔵庫内で自然解凍することが効果的です。急速冷凍はビタミンB群の保持に有効です。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本水産資源管理協会「甲殻類の取り扱い指針」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください