魚介類

大王烏賊(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨されません
冷凍保存
冷凍で2〜4週間
未開封 製造日から1〜2日(冷蔵)
開封後 開封後は1日以内に使用

大王烏賊は、鮮度が落ちやすい食材ですが、正しい保存方法を守れば美味しさと栄養を長く保てます。本記事では、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存ポイントを解説します。

大王烏賊の基本情報

大王烏賊は大型のイカで、主に刺身や焼き物、煮込み料理に利用されます。軟体動物(軟体類)に属し、甲殻類ではありません。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は、品質が保たれる期間の目安です。大王烏賊の場合、冷蔵で購入後1〜2日、冷凍で2〜4週間が一般的です。
消費期限は安全に食べられる最終期限です。開封後や調理後は、できるだけ早く(冷蔵なら1日以内、冷凍なら解凍後すぐ)に使用してください。

保存方法の詳細

  • 常温:温度が上がりやすく、細菌増殖が早いため保存は非推奨です。
  • 冷蔵(チルド室):0〜5℃が目安。購入後はすぐにラップで包み、密閉容器に入れて1〜2日以内に使用します。
  • 冷凍:-18℃以下で保存。下処理(内臓除去・皮をむく)後、ジップロックや真空パックに入れ、2〜4週間以内に使用すると食感と風味が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

冷蔵時は、乾燥を防ぐためにラップで密閉し、さらにジッパー付き保存容器に入れると効果的です。
冷凍時は、空気が入りにくい真空パックか、二重ジップロックでの保存が望ましいです。急速冷凍機能がある場合は、できるだけ早く凍らせると氷結晶が小さくなり、解凍後の食感が良くなります。

季節別の注意点

大王烏賊は主に夏場に漁獲量が増えるため、供給が豊富で比較的安価になります。ただし、夏は気温が高くなるため、購入後は速やかに冷蔵・冷凍することが重要です。冬季は供給が少なくなるため、冷凍保存したものを活用すると良いです。

まとめ

大王烏賊は鮮度が落ちやすい食材ですが、冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間を目安に保存すれば、栄養と風味をしっかり保てます。保存容器は密閉できるものを選び、常に0〜5℃のチルド室で管理することがポイントです。腐敗サインに注意し、早めに調理して美味しくいただきましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
皮をむいてから冷凍すると解凍時に食感が保たれる
密閉容器またはジップロックで空気を抜いて保存する
冷凍する場合は急速冷凍機能を利用し、できるだけ早く凍らせる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
身が柔らかくなりすぎている

よくある質問

A
はい。内臓と皮を除去し、食べやすいサイズにカットした後、真空パックまたはジップロックで密閉し、-18℃以下で2〜4週間保存できます。解凍は冷蔵室で自然解凍すると食感が保たれます。
A
鮮度は表面が光沢を保ち、透明感があることが目安です。変色(黄変や黒ずみ)や異臭、ぬめりがある場合は腐敗が進んでいる可能性があります。
A
刺身用に購入したら、なるべく早く使用します。保存する場合は、氷水に入れた上で密閉容器に入れ、冷蔵で1日以内に食べ切るのが安全です。
A
ビタミンB12やタウリンは熱や酸素に弱いので、下処理後すぐに冷凍し、解凍は冷蔵でゆっくり行うと栄養損失を最小限に抑えられます。
A
夏場は気温が高くなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、保存期間は上限の1〜2日(冷蔵)・2〜4週間(冷凍)を守ることが重要です。冬季は気温が低くなるため、多少余裕がありますが、基本的な保存期間は変わりません。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください