魚介類

平政(魚類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2〜4時間(室温20℃前後)
冷凍保存
1〜2ヶ月(未開封)、1ヶ月以内(開封後)
未開封 冷蔵で約2〜3日、冷凍で約1〜2ヶ月
開封後 冷蔵で1日以内、冷凍で1ヶ月以内

平政は鮮度が命の魚です。冷蔵で約2日、冷凍で約1〜2ヶ月保存できるのが一般的な目安です。ここでは、賞味期限・消費期限の違いから、最適な保存方法、腐敗の見分け方まで、実践的に解説します。

平政の基本情報

平政は白身で淡泊な味わいが特徴の魚類です。鮮度が落ちやすく、取り扱いに注意が必要です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は品質が保たれる目安で、風味や食感が最良の状態である期間です。未開封の真空パックや冷凍状態での目安は、冷蔵で約2日、冷凍で約1〜2ヶ月です。
  • 消費期限は安全に食べられる期限です。生魚は開封後できるだけ早く、冷蔵で1日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

生の平政は常温保存に向きません。室温(20℃前後)での放置は2時間以内に冷蔵へ移すことが安全です。

冷蔵保存

冷蔵(0〜4℃)での保存は、以下が目安です。

  • 未開封・真空パック:2〜3日
  • 開封後・切り身や刺身:1日以内に消費

冷凍保存

冷凍(-18℃以下)での保存は、鮮度と風味を保つために以下を守ります。

  • 未開封・パック状態:1〜2ヶ月
  • 開封後はできるだけ早く密閉し、1ヶ月以内に使用

保存容器や包装のおすすめ

・真空パックやジップロックで空気を抜く
・冷凍の場合は耐冷ジッパーバッグに二重包装
・冷蔵は氷水に浸すか、濡れたキッチンペーパーで包んで湿度を保つ

季節別の注意点

  • 夏季は水温が上がりやすく、細菌増殖が早いので、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、常温放置は1時間以内に抑える。
  • 冬季は気温が低くなるため、常温での短時間保存はやや許容範囲が広がりますが、品質保持のためはやはり冷蔵がベストです。

まとめ

平政は鮮度が落ちやすい魚なので、購入後は速やかに冷蔵・冷凍し、開封後は1日以内に消費するのが安全です。適切な包装と温度管理で、賞味期限を最大限に伸ばし、美味しさと栄養を保ちましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
真空パックまたは密閉ジップロックで空気を抜く
冷凍は-18℃以下で急速冷凍し、二重包装する
切り身は氷水に浸して温度を下げてから保存する

腐敗の見分け方

表面が変色している
異臭(酸っぱい・腐敗臭)がする
ぬめりが出ている
目に見えるカビが生えている

よくある質問

A
一般的に、平政は-18℃以下で急速冷凍すれば、風味や食感の低下は最小限に抑えられます。保存期間は1〜2ヶ月が目安で、長期間保存すると少しずつ旨味が減少します。
A
鮮度の目安は、光沢のある透明な目(目が濁っていない)、身が弾力があり血の色が鮮やかな赤、そして海のような清潔な匂いです。これらが揃っていれば鮮度は良好です。
A
刺身用にカットした平政は、開封後24時間以内に消費してください。保存時は氷水に入れ、上から湿らせたキッチンペーパーをかぶせ、密閉容器に入れると鮮度が保ちやすくなります。
A
ビタミンDやEPA・DHAは熱や酸化に弱いので、冷蔵・冷凍保存時は空気に触れさせないことが重要です。真空包装やジップロックで密封し、冷凍の場合は速凍し、解凍は冷蔵庫内でゆっくり行うと栄養損失が最小限です。
A
平政は季節に関わらず鮮度が落ちやすい魚です。特に夏場は水温が高く細菌増殖が速いため、購入後は1時間以内に冷蔵・冷凍することが推奨されます。冬場は常温での短時間放置がやや許容されますが、品質保持のためはやはり冷蔵がベストです。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください