魚介類

似鱚(珍しい魚)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から約2日(冷蔵)・約1か月(冷凍)
開封後 開封後は冷蔵で1日以内に使用

結論から述べると、似鱚は冷蔵で約2日、冷凍で約1か月保存すれば安全に食べられます。鮮度を保つためのポイントは、購入後すぐに冷蔵庫へ移すこと、密閉容器で保存すること、そして解凍は冷蔵でゆっくり行うことです。

似鱚の基本情報

似鱚(にしょ)は、体長約20〜30cmの細長い魚で、淡泊な白身が特徴です。日本では「珍しい魚」として扱われ、主に高級料理店や専門店で提供されます。ビタミンB12やDHA・EPAも含まれ、健康的な食材と言えます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は、品質が保たれる目安です。未開封の真空パックであれば、製造日から約2日(冷蔵)・約1か月(冷凍)が目安です。
  • 消費期限は安全に食べられる期限です。開封後はできるだけ早く、冷蔵で1日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

鮮度が落ちやすく、細菌増殖が速いため、2時間以上の放置は避けてください。

冷蔵保存(0〜5℃)

未開封の真空パックは冷蔵で約2日、開封後はできるだけ早く、1日以内に使用してください。保存時は氷水で軽く洗い、キッチンペーパーで水分を拭き取ります。

冷凍保存(-18℃以下)

鮮度を保ちつつ長期保存したい場合は、速凍(急速冷凍)がおすすめです。真空パックまたはジッパー付き保存袋に入れ、空気をできるだけ抜いてから冷凍庫へ。保存期間は約1か月が目安です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空パック:酸化と乾燥を防ぎ、鮮度保持に最適。
  • ジッパー付きフリーザーバッグ:空気抜きができるものを選び、二重に包装するとさらに効果的。
  • 密閉容器(プラスチックまたはガラス):開封後はすぐに移し替えて使用。

季節別の注意点

似鱚は季節により脂肪分が変わります。冬場は脂が乗りやすく、冷凍保存でも風味が保ちやすいですが、夏場は鮮度が落ちやすいため、購入後はなるべく早く調理することが重要です。

まとめ

似鱚は低カロリーで栄養価が高く、正しい保存で美味しさを長く楽しめます。冷蔵では約2日、冷凍では約1か月が安全な保存目安です。常温放置は2時間以内に抑え、密閉容器や真空パックで保存し、腐敗サインに注意しましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
水分はキッチンペーパーでしっかり拭き取る
真空パックまたはジッパー袋で空気を抜く
冷凍する場合は速凍し、-18℃以下で保管する

腐敗の見分け方

色がくすんでくる
異臭(酸っぱい・腐った匂い)がする
表面にぬめりが出る
白や緑のカビが生えている

よくある質問

A
速凍すれば風味の劣化は最小限です。-18℃以下で保存し、解凍は冷蔵でゆっくり行うと、食感と味を保てます。保存期間は約1か月が安全です。
A
開封後は色が透明感を保ち、表面が乾燥していないか確認します。異臭やぬめり、変色が見られたら食べるのは避けてください。
A
刺身として提供する場合は、購入・解凍後30分以内に食べ切るのが理想です。時間が経つと酸化が進み、風味が落ちます。
A
ビタミンB群やDHAは酸化しやすいため、光と空気を遮断できる真空パックで冷蔵・冷凍保存するのが最も効果的です。特に冷凍保存時は速凍し、解凍は冷蔵で行うと栄養損失が抑えられます。
A
冬季は脂が乗りやすく、冷凍保存でも風味が保ちやすいですが、夏季は鮮度が落ちやすくなるため、購入後はできるだけ早く冷蔵または冷凍し、常温放置は2時間以内にとどめることが重要です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください