魚介類

黒鯛(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温では2時間以内が目安(要冷蔵へ移動)
冷凍保存
冷凍で2〜4週間(目安は3週間)
未開封 購入後約2日(冷蔵)
開封後 開封後1〜2日以内(冷蔵)

黒鯛は鮮度が命のその他です。冷蔵で約2日、冷凍で約3週間保存できると覚えておけば、食べ頃を逃さず安全に楽しめます。

黒鯛の基本情報

黒鯛はスズキ目・スズキ科に属する海水魚で、身は白く淡泊ながら甘みがあります。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は風味や品質が保たれる目安です。黒鯛の場合、冷蔵で約2日、冷凍で約3週間が一般的です。
  • 消費期限は安全に食べられる最終日です。開封後はできるだけ早く(1〜2日以内)に調理・摂取してください。

保存方法の詳細

常温

黒鯛は常温保存を推奨しません。どうしても常温に置く場合は、2時間以内に冷蔵へ移すようにしましょう。

冷蔵(チルド室)

・温度は0〜5℃が理想。
・購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れ、1〜3日(目安は2日)以内に調理します。

冷凍

・下処理(内臓除去・塩振り)をした後、ラップでしっかり包み、できれば真空パックにします。
・-18℃以下で保存し、2〜4週間(目安は3週間)以内に使用してください。

保存容器・包装のおすすめ

  • 密閉できるジップロックや真空パックが最適。
  • ラップで包んだ後、アルミホイルで二重にすると乾燥を防げます。
  • 冷凍時は小分けにして、解凍時のムラを防止。

季節別の注意点

黒鯛は冬が最も脂がのって美味しいとされますが、季節に関係なく鮮度管理は必須です。特に夏場は水温が上がりやすく、細菌増殖が早まるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍することを心がけましょう。

まとめ

黒鯛は冷蔵で約2日、冷凍で約3週間が安全な保存期間です。内臓除去・塩振り・密閉包装という基本的な手順を守り、腐敗サインに注意すれば、いつでも美味しくいただけます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
内臓を除去し塩をふって臭みを抑える
ラップで密閉し、できれば真空パックにする
氷水で急速冷凍し、-18℃以下で保存する
小分けにして冷凍し、解凍は冷蔵で自然解凍する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
粘りがある
ぬめりが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・塩振り)をした後、ラップと真空パックで包み-18℃以下で保存すれば、2〜4週間(目安は3週間)以内に品質を保てます。
A
賞味期限は風味の目安です。期限を過ぎても、色・臭い・粘りなどの腐敗サインがなければ食べられますが、特に魚介類は安全側に倒し、2日以上経過したものは避けることをおすすめします。
A
目が澄んでいること、鱗が光沢を保ち、身が弾力を持つことが鮮度の目安です。臭いは海のような爽やかな匂いで、血のにごりや生臭さが強い場合は要注意です。
A
刺身用にカットしたら、表面の水分をキッチンペーパーで軽く拭き取り、密閉容器に入れ、氷水を入れた皿の上に置いて冷蔵(0〜5℃)で保存します。2日以内に食べ切るのがベストです。
A
夏場は水温が高く細菌が増えやすいため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、特に冷凍前の下処理を丁寧に行うことが重要です。冬は比較的保存がしやすいですが、冷蔵でも1〜3日を目安に早めに調理してください。
A
冷凍した黒鯛は冷蔵庫でゆっくり解凍するのが最も安全です。急ぎの場合は、密閉袋に入れたまま流水(15℃以下)で15〜30分ほど解凍しますが、再凍結は避けてください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください