水蛸は新鮮さが命の軟体類です。冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間保存できるのが目安です。ここでは賞味期限・消費期限の違いから、失敗しない保存テクニックまでをまとめました。
水蛸の基本情報
水蛸はイカ科に属する軟体動物で、身は柔らかく弾力があります。100gあたり約68kcalと低カロリーで、タンパク質やビタミンB12、ミネラル（亜鉛・銅）を含みます。食感を活かした刺身、酢の物、炒め物など幅広く利用されます。
賞味期限と消費期限の違いと目安
- 賞味期限は品質が保たれる期間です。未開封の冷蔵パックは製造日から約2日、冷凍は約4週間が目安です。
- 消費期限は安全に食べられる最終日です。開封後はなるべく早く（1日以内）使用し、冷凍保存した場合は解凍後24時間以内に調理してください。
保存方法の詳細
常温
軟体類は常温保存に適さず、細菌増殖が早いため絶対に避けてください。
冷蔵（チルド室）
温度は0〜3℃が理想です。購入後すぐに密閉容器かジップロックに入れ、余分な水分をキッチンペーパーで拭き取ります。目安は1〜2日です。
冷凍
下処理（血抜き・洗浄・水分除去）を行った後、フリーザーバッグに平らに入れ、空気をしっかり抜きます。-18℃以下で保存し、2〜4週間以内に使用してください。解凍は冷蔵室で自然解凍が安全です。
保存容器や包装のおすすめ
- 真空包装またはジップロックの二重封止で酸化を防止。
- 冷蔵時は通気性のある容器に入れ、余分な水分がたまらないようにする。
- 冷凍時は平らにして保存し、取り出しやすくする。
季節別の注意点
水蛸は夏場に水温が上がると鮮度が落ちやすく、特に暑い日は早めに消費することが重要です。冬季は比較的鮮度が保ちやすいですが、冷蔵庫の温度が低すぎると身が硬くなることがあります。
まとめ
水蛸は冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間が安全な保存期間です。常温保存は絶対に避け、下処理と適切な包装で酸化や乾燥を防ぎましょう。鮮度を見極めるサインを覚えて、安心・美味しい水蛸料理を楽しんでください。
