魚介類

赤烏賊(軟体動物)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨せず、数時間以内に冷蔵へ移す
冷凍保存
2〜4週間(-18℃以下)
未開封 冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間
開封後 下処理後は冷蔵で1日以内、冷凍で2〜4週間

赤烏賊は鮮度が命の食材です。冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間を目安に保存すれば、風味と栄養を保てます。ここでは基本情報から保存のコツ、腐敗の見分け方まで詳しく解説します。

赤烏賊の基本情報

赤烏賊はイカ科に属する軟体動物で、主に日本海側や太平洋側の漁港で水揚げされます。色は鮮やかな赤色で、身は柔らかく甘みがあります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

加工されていない生の赤烏賊は「賞味期限」ではなく「消費期限」が設定されます。一般的に、冷蔵(チルド)で1〜2日、冷凍で2〜4週間が目安です。開封済み(下処理後)の場合は、できるだけ早く使い切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温:細菌増殖が速く、品質が急速に劣化するため保存は非推奨です。
  • 冷蔵(チルド室):0〜5℃が理想。未処理のままの状態で保存する場合は、氷水に入れた容器に入れ、密閉できるビニール袋で覆います。目安は1〜2日です。
  • 冷凍:下処理(内臓除去・皮むき)した後、軽く塩水で洗い、キッチンペーパーで水分を拭き取ります。ジップロックや真空パックに入れ、-18℃以下で保存すると2〜4週間持ちます。

保存容器や包装のおすすめ

ジップロック:空気をしっかり抜けるので凍結焼けを防げます。
真空パック:酸化を抑え、風味保持に最適です。
氷水容器:冷蔵保存時に使用すると温度変動を抑えられます。

季節別の注意点

赤烏賊は春から初夏にかけての漁獲が多く、鮮度が高い時期です。夏場は水温上昇により鮮度が落ちやすく、なるべく早めに冷凍保存することをおすすめします。冬季は漁獲量が減るため、購入時に鮮度チェックを入念に行いましょう。

まとめ

赤烏賊は冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間が安全な保存期間です。密閉容器での保存、余分な水分除去、適切な温度管理が鮮度と栄養を保つポイントです。腐敗サインに注意し、早めに調理すれば、赤烏賊の甘みと旨味を最大限に楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに氷水に入れ冷蔵庫へ移す
皮をむいてから冷凍すると解凍時に食感が保たれる
ジップロックや真空パックで空気を抜く
保存容器は清潔で乾燥させたものを使用する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
身が柔らかく崩れやすい

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・皮むき)した後に密閉容器で冷凍すれば、-18℃以下で2〜4週間保存可能です。解凍は冷蔵室で自然解凍すると食感が保たれます。
A
賞味期限は品質保持の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、変色・異臭・ぬめりがないか必ず確認し、少しでも異常があれば食べない方が安全です。
A
鮮度の良い赤烏賊は表面が光沢のある赤色で、透明感があります。触ってもべたつかず、弾力があり、血管が赤く鮮やかです。逆にくすんだ色や粘り、異臭がある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は余った部分をすぐに冷ましてから、ジップロックに入れ冷蔵で1日以内に使用してください。冷凍保存する場合は、揚げた状態でなく生のまま冷凍し、解凍後に再加熱するのが安全です。
A
ビタミンB12やタウリンは熱や長時間の保存で減少しやすいので、冷凍保存前に軽く塩水で洗い、余分な水分を拭き取ってから密閉するのが効果的です。また、解凍は冷蔵でゆっくり行うと栄養流出を抑えられます。
A
夏は水温が上がり鮮度が低下しやすいため、購入後はすぐに氷水に入れ、冷蔵または冷凍で保存してください。特に冷蔵保存は1日以内に使用するのが安全です。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本水産資源管理学会誌(イカ類の保存性に関する研究)

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください