魚介類

白子(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
約2か月
未開封 製造日から2日(冷蔵)/約2か月(冷凍)
開封後 1日以内(冷蔵)

白子は鮮度が命のその他です。冷蔵で2日以内、冷凍で約2か月保存できるよう、正しい保存手順と腐敗の見分け方をマスターすれば、料理の美味しさと安全性をしっかりキープできます。

白子の基本情報

白子は魚の精巣・精子嚢で、主にタラやスケトウダラ、カレイなどで食べられます。柔らかな食感と独特の風味が特徴で、ポン酢や味噌汁、フライなど幅広く利用されます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。白子は冷蔵で約2日、冷凍で約2か月が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。開封後や調理済みは、できるだけ早く(1日以内)に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温(室温)

白子は常温に長時間置くと細菌が急速に増殖します。2時間以上放置しないことが基本です。

冷蔵保存

未開封の真空パックは、0〜4℃の冷蔵庫で保存し、できるだけ早く(2日以内)に使用してください。開封後は、清潔な密閉容器に移し替え、表面の水分をキッチンペーパーで軽く拭き取ってから保存し、1日以内に消費しましょう。

冷凍保存

鮮度を保ちたい場合は、購入後できるだけ早く(24時間以内)に冷凍します。フリーザーは-18℃以下が理想。1枚ずつラップで包み、ジッパー付き保存袋に入れれば、約2か月間品質を保てます。

保存容器・包装のおすすめ

  • 真空パックは酸化と乾燥を防ぎます。
  • 冷蔵時は密閉できるプラスチック容器か、食品保存用ラップで包んでから容器に入れます。
  • 冷凍時は、ラップで個別に包んだ後、二重ジッパー袋に入れ、空気をしっかり抜きます。

季節別の注意点

白子は冬に旬を迎えるため、特に寒い時期は需要が高まります。その分、流通量が増える一方で、保存環境が不十分になるケースも。季節が変わるときは、必ず包装状態と保存温度をチェックし、早めに調理することをおすすめします。

まとめ

白子は鮮度が落ちやすい食材ですが、冷蔵で2日、冷凍で約2か月という目安を守り、密閉容器やラップでしっかり包むことで、美味しさと安全性を長く保てます。腐敗サインを見逃さず、適切な保存方法で白子料理を楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
未開封は真空パックのまま保存する
開封後はキッチンペーパーで余分な水分を拭き取り、密閉容器に入れる
冷凍する場合は個別にラップで包み、ジッパー袋に二重に入れる
他の強い匂いのある食品と離して保存する

腐敗の見分け方

色が変わってくすんでいる
異臭(アンモニア様や酸っぱい臭い)がする
表面がぬめり、粘りが出ている
カビが生えている
食感が極端に柔らかくなっている

よくある質問

A
はい、できます。購入後24時間以内にラップで個別に包み、-18℃以下の冷凍庫で保存すれば、約2か月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・臭い・粘りなどの腐敗サインが無いか必ず確認し、疑わしい場合は食べない方が安全です。
A
鮮度の良い白子は淡いクリーム色で、光沢があります。臭いはほとんどなく、触ったときにべたつかず、弾力が残っているのが目安です。変色や酸っぱい臭い、ぬめりがある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は常温で放置せず、すぐに冷蔵庫へ移します。密閉容器に入れ、できるだけ早く(1日以内)に消費してください。再加熱は中心部が75℃以上になるように十分に加熱しましょう。
A
栄養素(特にビタミンB12)は熱や酸素に弱いです。冷凍保存の際は、酸素が入らないように真空包装またはラップでしっかり密封し、解凍は冷蔵庫内で自然解凍することで栄養損失を最小限に抑えられます。
A
冬が旬の白子は市場に出回る量が多く、流通が速い分、温度管理が不十分になるケースがあります。特に夏場は冷蔵庫の温度が上がりやすいので、温度計で0〜4℃を保ち、早めに調理・冷凍することが重要です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください