魚介類

ブリのあら煮(魚料理)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨されません
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から3日以内
開封後 開封後1〜3日以内

ブリのあら煮は、保存方法を守れば数日から数週間美味しく食べられます。ここでは賞味期限・消費期限の違いと、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存法を具体的に紹介します。

ブリのあら煮の基本情報

ブリのあら煮は、ブリの頭や骨、内臓などの「あら」を甘辛い醤油ベースのタレで煮込んだ日本の伝統的な魚料理です。煮汁に含まれる旨味成分がご飯に合い、冷めても美味しく食べられる点が特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

市販のブリのあら煮には「賞味期限」または「消費期限」が表示されます。
賞味期限は品質が保たれる期間で、風味や食感が最良の状態であることを示します。
消費期限は安全に食べられる最終日を示し、特に冷蔵保存が必要なその他では重要です。未開封の場合、製造日から約3日以内が目安です。

保存方法の詳細

  • 常温:要冷蔵のため保存しません。常温に置くと細菌増殖が早くなります。
  • 冷蔵(1〜3日):チルド室または冷蔵庫の最も冷たい場所に入れ、密閉容器で保存します。開封後はなるべく早く食べ切るのが安全です。
  • 冷凍(2〜4週間):下処理として余分な油分を拭き取り、フリーザーバッグに空気を抜いて入れます。冷凍保存前に小分けにすると解凍時に便利です。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器またはジッパー付きフリーザーバッグを使用。
・ガラス容器は匂い移りが少なくおすすめです。
・保存時は必ず空気を抜き、できるだけ薄い層で保存すると冷凍焼けを防げます。

季節別の注意点

ブリは秋から冬にかけて脂がのりやすく、あら煮の味が濃厚になります。脂が多いほど酸化しやすいので、特に夏場は冷蔵期間を1日短くするか、早めに冷凍保存することをおすすめします。

まとめ

ブリのあら煮は冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が安全な保存目安です。保存容器は密閉できるものを選び、余分な油分を拭き取ることで臭みを抑えられます。腐敗サインに注意し、鮮度を保ったまま美味しく楽しんでください。

保存のコツ

内臓や余分な油分を拭き取ってから保存する
密閉容器またはジッパー付きフリーザーバッグで空気を抜く
冷蔵はチルド室または最も冷たい棚に入れる
冷凍は小分けにして解凍時の品質低下を防ぐ
保存前に表面の余分なタレを軽く拭き取る

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
表面が乾燥して白い粉が付く

よくある質問

A
冷凍保存は2〜4週間が目安です。急速冷凍し、解凍は冷蔵でゆっくり行えば、風味や旨味の損失は最小限に抑えられます。長期間保存すると脂の酸化が進むため、なるべく4週間以内に使用してください。
A
開封後は冷蔵で1〜3日以内に食べ切ることが安全です。保存温度が5℃以下であれば、1日目は特に問題ありませんが、2日目以降は臭いや色の変化に注意してください。
A
変色(灰色や緑がかる)、強い異臭、表面のぬめり、カビの発生、乾燥して白い粉が付く場合は腐敗が進んでいる可能性があります。これらのサインが見られたら食べないでください。
A
再加熱は弱火でゆっくり温め、タレが焦げ付かないように鍋底に水を少量加えるとムラなく温まります。冷凍から解凍する場合は、冷蔵で一晩解凍し、加熱前に余分な水分を拭き取ると味が落ちにくくなります。
A
おにぎり具にする場合も基本的な保存期間は変わりませんが、米や他の具材と混ぜると酸素が増えるため、冷蔵で1日以内に使用することをおすすめします。冷凍で保存する場合は、具だけを小分けにして冷凍し、食べる直前に解凍してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください