魚介類

ブリック(世界の料理)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨されません
冷凍保存
2〜4週間(-18℃以下)
未開封 製造日から3日以内(冷蔵)
開封後 3日以内(冷蔵)

ブリックは魚介類を使用した世界の料理で、鮮度が命です。冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存できますが、適切な保存方法を守ることで美味しさと栄養を保てます。

ブリックの基本情報

ブリックは主に白身魚や小魚をスパイスやハーブと合わせて包み、加熱する料理です。魚類に分類され、調理前後での保存管理が重要です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は食品の品質が保たれる期間で、ブリックの場合は冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。消費期限は安全に食べられる最終日を示し、開封後はできるだけ早く使用してください。

保存方法の詳細

常温

ブリックは常温保存を推奨しません。高温になると細菌増殖が早まります。

冷蔵

チルド室(0〜4℃)で保存し、1〜3日以内に使用します。保存前に内臓を取り除き、軽く塩を振ると臭みが抑えられます。

冷凍

下処理(内臓除去・塩振り)後、密閉容器に入れて-18℃以下で保存します。保存期間は2〜4週間が目安です。解凍は冷蔵庫で自然解凍するのが安全です。

保存容器や包装のおすすめ

密閉できるプラスチック容器、ジップロック、またはラップでしっかり包み、空気を遮断します。真空パックが可能ならさらに鮮度が保てます。

季節別の注意点

夏季は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいため、チルド室を利用し、保存期間は上限の1日短縮しても安全です。冬季は冷凍保存がしやすく、長期保存が可能です。

まとめ

ブリックは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存でき、内臓除去と塩振りが鮮度保持のポイントです。適切な容器で空気を遮断し、季節に応じた温度管理を行えば、栄養と美味しさを長く楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
内臓を取り除き、塩を軽く振る
密閉容器またはラップでしっかり包む
チルド室で保存し、できるだけ早く使用する
冷凍する場合は下処理後に真空包装する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
粘りが増す

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・塩振り)を行い、密閉容器に入れて-18℃以下で保存すれば、2〜4週間の冷凍保存が可能です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍してください。
A
鮮度は肉質のハリと透明感、そして海のような爽やかな香りで判断します。変色、粘り、異臭がある場合は鮮度が低下しています。
A
調理後は余熱が取れたらすぐに冷蔵庫へ移し、密閉容器に入れて1〜2日以内に使用してください。長期保存したい場合は、冷凍(-18℃以下)で2〜3週間保存できます。
A
栄養を保つためには、保存時に空気を遮断し、低温(0〜4℃)で保存することが重要です。特にビタミンB群は熱と光に弱いため、ラップで包むか暗所で保存してください。
A
夏季は冷蔵庫の温度が上がりやすく、保存期間を1日短縮し、できるだけ早く使用することが安全です。冬季は冷凍保存がしやすく、長期保存が可能です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください