魚介類

アワビの刺身(料理)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨されません
冷凍保存
1〜2週間(真空パック)
未開封 購入日から当日中(チルド室)
開封後 開封後24時間以内に食べ切ることを推奨

アワビの刺身は鮮度が命です。結論は、購入したらできるだけ早く食べ、冷蔵は当日中、冷凍は真空包装で1〜2週間まで保存可能ということです。以下で、基本情報から保存のポイント、腐敗の見分け方まで詳しく解説します。

アワビの刺身の基本情報

アワビは軟体動物の一種で、刺身として食べると柔らかな食感と甘みが特徴です。日本各地で漁獲され、特に冬季に旬を迎えるため、鮮度が重要です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は品質が保たれる期間で、冷蔵保存の場合は「購入日から当日中(チルド室)」が目安です。
  • 消費期限は安全に食べられる最終期限です。刺身は細菌増殖が早いため、開封後は24時間以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

常温保存は絶対に非推奨です。温度が上がると細菌が急速に増殖し、食中毒リスクが高まります。

冷蔵(チルド室)

温度は0〜5℃に保ち、購入後はできるだけ早くチルド室へ移します。保存容器は密閉できるプラスチック容器か、ラップでしっかり包んでください。目安は「購入日から当日中」ですが、どうしても保存が必要な場合は最大でも24時間以内に食べ切るようにします。

冷凍

真空パックまたはジップロックで空気を抜き、-18℃以下で保存します。保存期間は1〜2週間(7〜14日)が安全な目安です。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空包装機があれば、空気を完全に抜いた状態で冷凍保存すると鮮度が保ちやすい。
  • 冷蔵保存は、食品ラップでしっかり包み、さらに密閉容器に入れると乾燥や臭い移りを防げます。
  • 氷嚢や氷を入れたクーラーボックスで一時的に持ち運ぶと、温度変化を抑えられます。

季節別の注意点

アワビは冬が旬です。冬季は水温が低く、鮮度が保ちやすい反面、氷点下での保存が必要になることがあります。夏場は特に迅速に冷蔵・冷凍し、なるべく早く消費してください。

まとめ

アワビの刺身は「購入後すぐに冷蔵し、当日中に食べ切る」ことが最も安全です。どうしても保存が必要な場合は、真空包装で冷凍し、1〜2週間以内に使用しましょう。腐敗サインに注意し、衛生的な取り扱いを心がけてください。

保存のコツ

購入後すぐにチルド室へ移す
密閉容器またはラップで空気を遮断する
真空パックで冷凍すれば保存期間が伸びる
氷嚢やクーラーボックスで持ち運び中も低温を保つ
他の生ものと接触させず、交差汚染を防ぐ

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
表面が乾燥しすぎている

よくある質問

A
はい、真空包装またはジップロックで空気を抜き、-18℃以下で保存すれば1〜2週間(7〜14日)以内に安全に食べられます。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、必ず腐敗サイン(変色、異臭、ぬめり、カビ)を確認し、疑わしい場合は食べない方が安全です。
A
新鮮なアワビは透明感のある淡い白色で、光沢があります。触ったときに弾力があり、臭いは海のような爽やかな匂いです。変色や粘り、酸っぱい臭いがある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後はすぐに冷蔵し、30分以内に提供するのが理想です。余った場合は、調理前と同様に密閉容器に入れ、冷蔵で当日中に食べ切ります。再加熱は避け、冷凍保存は調理前の生の状態で行ってください。
A
栄養素の損失を最小限に抑えるには、低温(0〜5℃)で短時間保存することが重要です。真空包装で冷凍すれば、ビタミンやミネラルの酸化を防げます。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行うと、栄養流出を抑えられます。
A
冬季は水温が低く鮮度が保ちやすいものの、冷蔵庫の温度設定を5℃以下に保つことが重要です。夏季は細菌増殖が早いため、購入後すぐに氷嚢で冷やし、冷蔵でも当日中に食べ切るよう徹底してください。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本水産協会「刺身の安全管理マニュアル」
日本食品衛生協会「海産物の衛生管理指針」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください