魚介類

あさりのパスタ(イタリア料理)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちのコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
保存しない(常温は非推奨)
冷凍保存
約1か月
未開封 冷蔵で約2日
開封後 冷蔵で1〜2日以内

あさりのパスタは、風味豊かな貝の旨味とパスタが融合したイタリア料理の定番です。冷蔵で1〜2日、冷凍で約1か月保存できると覚えておけば、食べ頃を逃さず安全に楽しめます。

あさりのパスタの基本情報

カテゴリ: 魚介類/貝類(軟体動物)
特徴: 殻付きあさりを砂抜きし、オリーブオイル・にんにく・白ワインで炒めたソースと和える。

賞味期限・消費期限の違いと目安

市販の真空パックや冷凍パックの場合、パッケージに記載された賞味期限は開封前の保存期間です。開封後は以下の目安を参考にしてください。

  • 未開封(冷蔵): 製造日から約2日以内が安全です。
  • 開封後(冷蔵): 1〜2日以内に食べきることを推奨します。
  • 冷凍保存: 1か月以内に使用すれば風味と食感を保てます。

保存方法の詳細

常温

あさりは常温保存に適さないため、調理後は必ず冷蔵または冷凍してください。

冷蔵(1〜2日)

  1. 調理後すぐに粗熱を取る(30分以内)。
  2. 密閉容器またはジップロックに入れ、空気を抜く。
  3. 冷蔵庫の最も冷たい奥棚に保存し、できるだけ早めに食べる。

冷凍(約1か月)

  1. 殻付きのまま冷凍すると風味が保持しやすい。
  2. フリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜く。
  3. 保存日をラベルに記入し、1か月以内に使用する。

保存容器や包装のおすすめ

密閉容器: プラスチック製またはガラス製のフタ付き容器が最適。
ジップロック: 空気抜きがしやすく、冷凍時の霜つきを防げる。
アルミホイル: 冷凍時に直接包むと乾燥防止になる。

季節別の注意点

  • 夏場は特に鮮度が落ちやすいので、調理後は30分以内に冷蔵。
  • 冬場は貝の身が締まりやすく、冷蔵保存でも1日延長できることがある。

まとめ

あさりのパスタは冷蔵で1〜2日、冷凍で約1か月が目安です。砂抜き後の水気をしっかり拭き取り、密閉容器で保存すれば、風味と栄養を損なわずに安全に楽しめます。保存のコツと腐敗サインをチェックして、いつでも美味しい状態でいただきましょう。

保存のコツ

砂抜き後はキッチンペーパーで水気をしっかり拭く
密閉容器またはジップロックで空気を抜いて保存する
冷蔵は最も冷たい奥棚に入れ、できるだけ早く食べきる
冷凍は殻付きのままラベルを貼り、1か月以内に使用する
保存前に余分な油分はキッチンペーパーで軽く拭き取る

腐敗の見分け方

色が変わってくすんでいる
異臭(腐敗臭やアンモニア臭)がする
表面にぬめりが出ている
カビが生えている
食感が極端に柔らかくなっている

よくある質問

A
冷凍保存でも殻付きのままなら風味は比較的保たれます。解凍後は低温でゆっくり温め直すと、食感と旨味の損失を最小限に抑えられます。
A
色がくすんでいる、異臭がする、表面にぬめりが出ている、または食感が極端に柔らかくなっている場合は鮮度が低下しています。これらのサインが見られたら食べないでください。
A
冷蔵保存したものは、フライパンに少量のオリーブオイルと白ワインを加えて弱火で温め、全体が温まったら火を止めます。冷凍の場合は、冷蔵庫で一晩解凍し、同様に弱火で温めると旨味が残ります。
A
ビタミンB12やミネラルは熱と酸素に弱いので、保存時は密閉容器に入れ、できるだけ早く冷蔵または冷凍し、解凍は冷蔵庫内で自然解凍するのが最も栄養を保持できます。
A
夏は気温が高いため、調理後30分以内に冷蔵庫へ移し、必ず密閉容器に入れます。また、冷蔵庫の温度は0〜4℃に保ち、保存は1日以内に食べ切ることをおすすめします。
A
冷凍時に細胞壁が破壊され、解凍時に水分が流出しやすくなります。解凍後はキッチンペーパーで余分な水分を軽く拭き取り、再加熱時に少量のオリーブオイルを足すと水分が抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください