魚介類

あさりの味噌汁(朝食)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨されません
冷凍保存
約1か月
未開封 冷蔵で約2日以内に消費してください
開封後 開封後は冷蔵で1〜2日以内に食べ切ることを推奨

あさりの味噌汁は、朝食にぴったりの栄養豊富な和風スープです。冷蔵で1〜2日、冷凍で約1か月保存できるので、余ったときは上手に保存して長持ちさせましょう。

あさりの味噌汁の基本情報

あさりは軟体動物に属し、タンパク質やビタミンB12、ミネラル(亜鉛・鉄)を豊富に含みます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

市販のあさりの味噌汁は「賞味期限」と「消費期限」が表示されます。賞味期限は品質が保たれる期間、消費期限は安全に食べられる最終日です。未開封の状態で冷蔵保存した場合、製造日から約2日以内に食べきることを目安にしてください。

保存方法の詳細

  • 常温:細菌増殖が早いため、保存は推奨されません。
  • 冷蔵:開封後は密閉容器に移し、1〜2日以内に消費。砂抜き済みのあさりを使用した場合でも、必ず冷蔵で管理。
  • 冷凍:殻付きのままラップで包み、ジップロック等のフリーザーバッグに入れて保存。約1か月で風味が保たれます。解凍は冷蔵で自然解凍し、再加熱してください。

保存容器や包装のおすすめ

密閉できるプラスチック容器やガラス瓶を使用し、空気をできるだけ遮断します。冷凍する際は、二重包装(ラップ+ジップロック)で凍結焼けを防ぎましょう。

季節別の注意点

夏場は特に細菌増殖が活発になるため、冷蔵でも保存期間は1日以内に短縮することをおすすめします。逆に冬場は低温での保存が自然に近く、2日まで安全に保てます。

まとめ

あさりの味噌汁は冷蔵で1〜2日、冷凍で約1か月保存可能です。砂抜き後はすぐに冷蔵し、長期保存は殻付きのまま冷凍するのがベストです。腐敗サインをチェックし、安心して美味しくいただきましょう。

保存のコツ

砂抜きしたあさりはすぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器で空気を遮断する
冷凍する場合は殻付きのままラップで包む
解凍は冷蔵で自然解凍し、再加熱する

腐敗の見分け方

色が変わって灰色や黒くなる
異臭(腐敗臭・アンモニア臭)がする
表面にぬめりが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
はい、殻付きのままラップとジップロックで二重包装すれば、約1か月間風味と栄養を保ったまま冷凍保存できます。解凍は冷蔵で自然解凍し、沸騰させてから再加熱してください。
A
未開封・冷蔵の場合は製造日から約2日以内、開封後は1〜2日以内に食べ切ることが安全です。特に夏季は1日以内に消費することをおすすめします。
A
色が灰色や黒く変色し、異臭(腐敗臭・アンモニア臭)がする、表面にぬめりやカビが見られる場合は腐敗しています。これらのサインがある場合は食べずに廃棄してください。
A
作り置きは冷蔵で保存し、保存容器は密閉できるものを使用します。保存期間は2日以内にし、再加熱時は沸騰させすぎないように軽く温めることでビタミン類の損失を抑えられます。
A
冬場は気温が低いため、冷蔵保存でも2日まで安全に保てますが、夏場は細菌増殖が早くなるため、1日以内に消費するか、すぐに冷凍保存することが推奨されます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください