魚介類

アラカブ(珍しい魚)の賞味期限と正しい保存方法

2026年2月7日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温では30分〜1時間以内
冷凍保存
冷凍で2ヶ月以内
未開封 購入日から2日以内
開封後 開封後1日以内

結論から言うと、アラカブは冷蔵で約2日、冷凍で約2ヶ月保存できます。鮮度を保つためには、購入後すぐに適切な温度管理と密閉保存が重要です。

アラカブの基本情報

アラカブは日本の食卓であまり見かけない「珍しい魚」のひとつです。体長は約20〜30cmで、白身で淡泊な味わいが特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

食品表示の「賞味期限」は品質が保たれる期間を示し、「消費期限」は安全に食べられる最終日を示します。アラカブは鮮魚のため、一般的に賞味期限は冷蔵で2日以内、消費期限は同様に2日以内と設定されます。冷凍保存した場合は、賞味期限は約2ヶ月、消費期限は約3ヶ月が目安です。

保存方法の詳細

常温

常温での保存は推奨しません。気温が20℃を超える環境下では、30分~1時間で鮮度が低下し、細菌増殖のリスクが高まります。

冷蔵(0〜5℃)

購入後はすぐに氷や保冷剤ともに冷蔵庫のチルド室へ。密閉できるジッパーバッグや真空パックに入れ、表面の水分はキッチンペーパーで軽く拭き取ります。目安は2日以内に食べ切ることです。

冷凍(-18℃以下)

鮮度を保ちつつ長期保存したい場合は、すぐに小分けにしてフリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜きます。急速凍結が可能な冷凍庫を使用すれば、食感や風味の劣化を抑えられます。保存期間は約2ヶ月が安全な目安です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空パック:酸素を除去し、酸化や細菌増殖を抑制。
  • ジッパーバッグ+氷嚢:冷蔵時に温度を一定に保ちやすい。
  • 耐冷フリーザーバッグ:凍結時の水分膨張に耐える。

季節別の注意点

アラカブは季節によって漁獲量が変わりますが、産地が不明なため、特定の季節に限定した保存法はありません。ただし、夏場は温度管理が特に重要です。冷蔵庫の温度が5℃を超えないよう、定期的にチェックしましょう。

まとめ

アラカブは低カロリーで栄養価の高い珍しい魚です。安全に食べるためのポイントは、購入後すぐに冷蔵・冷凍で適切に保存し、2日以内(冷蔵)・2ヶ月以内(冷凍)に消費することです。腐敗サインに注意し、鮮度が落ちたら無理に食べずに処分してください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
氷や保冷剤と一緒に保管し温度を一定に保つ
密閉できるジッパーバッグや真空パックで空気を抜く
表面の水分はキッチンペーパーで軽く拭き取り、乾燥を防ぐ
冷凍する場合は小分けにし、急速凍結できる環境で保存する

腐敗の見分け方

表面が変色している
異臭(アンモニア様や腐敗臭)がする
ぬめりが出ている
身が柔らかくなり、押すと凹む
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。購入後すぐに小分けし、空気を抜いたフリーザーバッグに入れれば、-18℃以下で約2ヶ月間品質を保てます。解凍は冷蔵室で自然解凍するか、流水で短時間解凍してください。
A
賞味期限は「品質が保たれる」目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・臭い・触感に異常がないか必ず確認してください。異常が見られる場合は食べずに廃棄することをおすすめします。
A
鮮度の目安は、透明感のある白身で、血合いが赤く光っていることです。目に見える粘りや変色、強い魚臭がある場合は鮮度が落ちています。触ってみて弾力があり、押した跡がすぐに戻るか確認しましょう。
A
調理後は、余った部分をすぐに冷蔵(0〜5℃)に移し、密閉容器に入れます。刺身は2日以内、煮付けは冷蔵で3日以内に消費してください。長期保存したい場合は、調理後に冷凍し、1ヶ月以内に使用すると風味が保たれます。
A
ビタミンDやミネラルは熱や光に弱いため、冷蔵保存の際は暗所で保存し、できるだけ早く消費するのがベストです。冷凍保存の場合は、急速凍結し、解凍は冷蔵で行うことで栄養損失を最小限に抑えられます。
A
夏は気温が上がりやすく、細菌増殖が早くなるため、購入後30分以内に冷蔵庫へ入れることが重要です。また、氷や保冷剤で一時的に温度を下げ、輸送中の温度管理を徹底してください。

参考資料

農林水産省「魚介類の保存と流通」
厚生労働省「食品衛生法に基づく食品の保存指針」
日本食品分析センター「魚類の品質保持に関する研究報告」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください