魚介類

アカシタビラメ(珍しい魚)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温では2時間以内に調理または冷蔵へ移す
冷凍保存
冷凍(-18℃以下)で2〜3ヶ月
未開封 購入日から冷蔵で2日以内、冷凍で約30日
開封後 開封後は1日以内に使用

アカシタビラメは珍しい魚ですが、正しい保存をすれば鮮度と風味を長く楽しめます。ここでは賞味期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存方法を具体的に紹介します。

アカシタビラメの基本情報

アカシタビラメは希少な海水魚で、身は淡白ながらしっかりとした食感があります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

「賞味期限」は品質が保たれる期限であり、風味や食感が最良の状態であることを示します。一方「消費期限」は安全に食べられる最終日です。アカシタビラメは生鮮魚なので、販売時に表示される日付は主に消費期限が用いられます。

一般的な目安は以下の通りです。

  • 未開封の真空パックや冷凍状態での賞味期限:製造日から約30日(冷凍)
  • 冷蔵で販売された場合の消費期限:購入日から2日以内

保存方法の詳細

常温保存

魚は常温での保存に向いていません。購入後すぐに冷蔵庫へ移すことが基本です。どうしても常温に置く必要がある場合は、2時間以内に調理するか、氷嚢で温度を下げてください。

冷蔵保存(0〜4℃)

開封前の真空パックは、冷蔵庫の野菜室より上段に置き、できるだけ空気に触れさせないようにします。開封後は、清潔な密閉容器に移し替えて、できるだけ早く(1日以内)に使用してください。

冷凍保存(-18℃以下)

長期保存したい場合は、速凍が効果的です。小分けにしてフリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜いて密封します。保存期間は2〜3ヶ月が目安で、過ぎると風味が劣化します。

保存容器・包装のおすすめ

・真空包装:酸化を防ぎ、保存期間を延長。

・ジップロック式フリーザーバッグ:小分けにして空気を抜くことで凍結焼けを防止。

・密閉容器(プラスチックまたはガラス):開封後は必ず使用し、なるべく早く消費。

季節別の注意点

アカシタビラメは季節によって漁獲量が変わりますが、保存上の注意は季節に関係なく同じです。特に夏場は外気温が高くなるため、購入後は速やかに冷蔵・冷凍し、常温に放置する時間は最小限に抑えてください。

まとめ

アカシタビラメは鮮度が命の魚です。購入後はすぐに冷蔵または冷凍し、開封後は1日以内に使用することが安全で美味しく食べるコツです。適切な保存容器と温度管理で、2〜3ヶ月間風味を保つことが可能です。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
真空包装または密閉容器で保存する
冷凍する場合は小分けにし、空気をしっかり抜く
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

表面が変色している
異臭がする(腐敗臭やアンモニア様)
ぬめりが出ている
粘りが増し触感が柔らかくなる
カビや白い粉が付着している

よくある質問

A
はい、可能です。速凍して-18℃以下で保存すれば、2〜3ヶ月間風味と食感を保てます。解凍は冷蔵庫で8〜12時間かけて行うと安全です。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎてもすぐに腐敗するわけではありませんが、色・臭い・粘りを確認し、異常があれば食べない方が安全です。特に生食は避け、必ず加熱調理してください。
A
鮮度の目安は、透明感のある白い身、光沢のある鱗、海のような清潔な香りです。変色や粘り、異臭がある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は、冷蔵で保存する場合は24時間以内に食べ切るのが望ましいです。冷凍保存する場合は、調理済みの状態でも1ヶ月以内に使用し、再加熱は中までしっかり温めてください。
A
ビタミンDやタンパク質は熱や光に弱いので、冷蔵・冷凍保存の際は暗所で密閉容器に入れ、できるだけ短時間で調理するのが効果的です。特に冷凍保存は急速冷凍が栄養流失を最小限に抑えます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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情報ソース

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください