魚介類

アジなめろう(刺身)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から約3日(冷蔵)
開封後 開封後1〜2日以内

結論:アジなめろうは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存が可能です。常温保存は避け、-20℃以下で24時間以上冷凍すればアニサキス対策にもなります。以下で保存のコツや腐敗の見分け方を詳しく紹介します。

アジなめろうの基本情報

アジなめろうは、アジの身を細かく叩いてねり、調味料と和えた刺身です。脂肪は約1.5g、たんぱく質は約13g含まれ、ビタミンB12やDHA・EPAといった健康に嬉しい栄養素も豊富です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

販売形態によって表記が異なりますが、一般的な目安は次の通りです。

  • 賞味期限(未開封):製造日から約3日以内(冷蔵保存)
  • 消費期限(開封後):開封後1〜2日以内に食べ切ることを推奨

賞味期限は品質が保たれる期間、消費期限は安全に食べられる最終日です。特に魚介類は消費期限を守ることが重要です。

保存方法の詳細

常温

アジなめろうは常温保存を非推奨しています。温度が上がると細菌増殖が早くなり、食中毒リスクが高まります。

冷蔵(チルド室)

最適温度は0〜5℃です。保存期間は1〜3日が目安です。開封後は密閉容器に入れ、できるだけ早く食べ切りましょう。

冷凍

下処理(内臓除去・塩振り)をした後、ジッパー付きフリーザーバッグや真空パックに入れ、-20℃以下で保存します。保存期間は2〜4週間です。冷凍することでアニサキスの死滅(-20℃で24時間以上)が確実に行われます。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジッパー付きフリーザーバッグ
  • 真空パックが可能なら真空包装で酸化を抑制
  • 保存時はできるだけ空気を抜き、平らに広げて冷凍すると解凍が均一になる
  • 冷蔵時はラップで表面を覆い、乾燥を防止

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいため、チルド室に入れるか、早めに冷凍保存することをおすすめします。冬場は冷凍庫の温度が安定しやすく、長期保存が比較的しやすくなります。

まとめ

アジなめろうは新鮮さが命です。冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存でき、-20℃以下で24時間以上冷凍すればアニサキス対策も完了します。保存容器は密閉・真空がベスト、腐敗サインを見逃さずに安全に美味しく楽しみましょう。

保存のコツ

内臓を取り除いてから保存する
塩を軽くふって臭みを抑える
密閉容器またはジッパー袋で空気を抜く
冷蔵はチルド室(0〜5℃)を利用する
冷凍は-20℃以下で24時間以上保存する
解凍は冷蔵室で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりが出ている
表面に白いカビが生えている
粘りが増し食感が変わる

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・塩振り)をしたうえでジッパー袋や真空パックに入れ、-20℃以下で保存すれば2〜4週間保存可能です。冷凍によりアニサキスも死滅します。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎてもすぐに腐敗するわけではありませんが、色・臭い・粘りなどの腐敗サインがないか必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
冷蔵保存は0〜5℃のチルド室が最適です。冷凍保存は-20℃以下が必要で、最低でも24時間以上保存するとアニサキス対策になります。
A
①購入後すぐに冷蔵庫へ入れる ②内臓を除去し、軽く塩をふる ③密閉容器や真空パックで空気を遮断 ④冷凍する場合は-20℃以下で24時間以上保存する ⑤解凍は冷蔵で自然解凍し、再冷凍はしない
A
鮮度の目安は、肉質が弾力があり、透明感のある淡いピンク色、そして海のような爽やかな香りです。変色や粘り、異臭がある場合は食べずに廃棄してください。
A
調理後はすぐに冷蔵庫へ移し、密閉容器に入れます。酢の酸性は保存を多少助けますが、1日以内に食べ切ることをおすすめします。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本食品衛生協会「魚介類の安全な取り扱い」
日本魚類学会誌(アジ類の保存特性)

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください