冷凍食品

冷凍ラーメン(冷凍食品)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
乾麺は密閉容器で2〜4週間(湿気に注意)
冷凍保存
未開封の生麺は約1か月、茹で麺は約2週間
未開封 製造日から約180日(約6か月)
開封後 解凍後は冷蔵で3〜5日以内に使用

冷凍ラーメンは、冷凍保存が前提の麺類です。賞味期限は製造日から約180日(約6か月)、解凍後は冷蔵で3〜5日以内に食べ切るのが安全です。ここでは、賞味期限・保存方法・腐敗の見分け方を詳しくご紹介します。

冷凍ラーメンの基本情報

冷凍ラーメンは、茹でた麺やスープを個別に冷凍した加工食品です。冷凍保存により風味と食感を保ちつつ、手軽に調理できる点が特徴です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は、品質が保たれる期間の目安です。冷凍ラーメンの場合、製造日から約180日(約6か月)とされていますが、メーカーによっては「製造日から12か月」などと記載されることもあります。
消費期限は、衛生上の安全が保証される最終日です。冷凍食品は基本的に賞味期限が表示されますが、開封後はすぐに冷蔵に移し、3〜5日以内に使用してください。

保存方法の詳細

  • 常温保存:乾麺タイプの冷凍ラーメンは、未開封であれば密閉容器に入れ、直射日光と湿気を避けて常温で保存可能です。
  • 冷蔵保存:解凍した生麺(茹でていない状態)は、3〜5日以内に使用します。保存時は密閉容器かラップで覆い、他の食品と交差汚染しないようにしましょう。
  • 冷凍保存:未開封の状態であれば、製造日から約2か月(生麺)または1か月(茹で麺)を目安に保存できます。開封後はできるだけ早く使用し、再冷凍は避けてください。

保存容器・包装のおすすめ

ジップロックや真空パックで空気を遮断し、霜焼きを防止します。
アルミホイルで二重包装すると、温度変化からの保護効果が高まります。

季節別の注意点

夏場は冷凍庫の温度が上がりやすく、霜が付くと品質が低下しやすいです。定期的に冷凍庫の温度(-18℃以下)を確認し、長期間保存は避けましょう。冬場は冷凍庫の温度が安定しやすいので、目安の期間内であれば比較的安心です。

まとめ

冷凍ラーメンは、未開封であれば冷凍庫で約2か月、開封後は冷蔵で3〜5日以内に食べ切るのが安全です。常温保存は乾麺タイプに限り、湿気と直射日光を避けることが重要です。正しい保存容器と温度管理で、いつでも美味しいラーメンを楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷凍庫へ入れる
開封後は密閉容器またはジップロックで保存する
解凍は冷蔵で行い、常温放置は30分以内にとどめる
再冷凍は避け、余った分は早めに加熱して食べ切る

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
凍結焼け(表面が白くなる)

よくある質問

A
一般的に再冷凍は品質劣化と食感の低下を招くため推奨されません。解凍したらできるだけ早く(冷蔵で3〜5日以内)に加熱して食べ切りましょう。
A
解凍後は冷蔵で3〜5日が目安です。保存時は密閉容器に入れ、他の食品と接触しないようにしてください。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、風味や食感が低下しやすく、腐敗サイン(変色・異臭・カビ)が出たら食べないでください。
A
ジップロックや真空パックが空気を遮断し、霜焼きを防げます。アルミホイルで二重包装すると、温度変化からの保護効果がさらに高まります。
A
夏は冷凍庫の温度が上がりやすく、霜が付くと品質が低下します。-18℃以下を保ち、長期間の保存は避け、2か月以内に使用するようにしましょう。
A
乾麺タイプ(未調理の乾燥麺)が密閉容器であれば、直射日光と湿気を避けた常温保存が可能です。茹で麺や生麺は常温保存は避け、必ず冷凍または冷蔵で管理してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください