冷凍食品

冷凍ひき肉(冷凍食品)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
冷凍で2〜4週間
未開封 製造日から約2〜4週間(冷凍)
開封後 冷蔵で2〜5日以内に使用

結論:冷凍ひき肉は冷凍保存で約2〜4週間、冷蔵保存で2〜5日以内に使い切るのが安全です。常温保存は絶対に避け、使用前は中心温度75℃以上で1分以上加熱してください。

冷凍ひき肉の基本情報

冷凍ひき肉は、牛・豚・鶏などの畜肉を細かく挽き、速凍した加工食品です。調理の幅が広く、ハンバーグやミートソース、餃子の具材として日常的に利用されています。

賞味期限と消費期限の違いと目安

冷凍ひき肉は「賞味期限」と「消費期限」の両方が表示されます。
賞味期限は風味や食感の劣化が始まる目安で、冷凍状態で約2〜4週間が一般的です。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後は冷蔵で2〜5日以内に調理・消費することが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温:保存は非推奨です。解凍が進み、細菌増殖のリスクが高まります。
  • 冷蔵:購入後すぐにチルド室または冷蔵庫の最も低温な場所に入れ、2〜5日以内に使用してください。
  • 冷凍:未開封のままラップで密閉し、できるだけ空気を抜いて保存します。保存期間は2〜4週間が安全な目安です。

おすすめの保存容器・包装

・ジッパー付きフリーザーバッグ(空気抜き機能付き)
・アルミホイルで包んだ後、耐冷ジッパー袋に入れる
・真空パックが可能なら、真空包装が最も鮮度を保ちやすいです。

季節別の注意点

夏場は冷凍庫の温度が上がりやすく、解凍が進むリスクが高まります。できるだけ早めに使用し、保存温度は-18℃以下を保つようにしましょう。冬場は冷凍庫内の温度が安定しやすく、保存期間をやや長めに設定できますが、賞味期限は変えずに確認してください。

まとめ

冷凍ひき肉は正しく保存すれば、冷凍で約2〜4週間、冷蔵で2〜5日以内に安全に食べられます。常温保存は絶対に避け、使用前は中心温度75℃以上で1分以上加熱することが重要です。密閉包装と温度管理で、いつでも美味しく安全に活用しましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵または冷凍庫へ入れる
ジッパー付きフリーザーバッグで空気を抜く
真空包装が可能なら真空パックを利用する
冷凍庫は-18℃以下に設定し温度を一定に保つ
冷蔵保存時はチルド室の最奥に置く

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
凍結焼けが見られる

よくある質問

A
原則として、一度解凍した冷凍ひき肉は再冷凍しない方が安全です。解凍時に増殖した細菌が残り、品質が劣化しやすくなります。どうしても必要な場合は、解凍後すぐに加熱し、再度冷凍庫で-18℃以下に保ち、48時間以内に使用してください。
A
解凍したひき肉の色が鮮やかな赤色を保ち、血のような水分が少ないほど鮮度が高いです。変色(灰色や茶色)や異臭、粘りがある場合は腐敗のサインですので使用しないでください。
A
調理後は、すぐに室温で冷ました後、冷蔵で2日以内に食べ切るか、冷凍で1ヶ月以内に保存してください。再加熱する際は中心温度75℃以上で1分以上加熱し、再冷凍は避けましょう。
A
急速冷凍(-30℃以下)された商品を選び、解凍は冷蔵室で8時間以上かけてゆっくり行うと、タンパク質やビタミンB群の損失を最小限に抑えられます。電子レンジでの急速解凍は栄養流出のリスクが高まります。
A
夏季は冷凍庫の温度が上がりやすく、解凍が進むリスクが高まります。そのため、保存期間は上限の2週間以内に使用し、頻繁に温度チェックを行いましょう。冬季は温度が安定しやすいですが、賞味期限は変わらないので必ず表示を確認してください。
A
チルド室は0〜5℃の温度帯で、短期間(2〜5日)での保存には適していますが、長期保存は冷凍庫(-18℃以下)を使用してください。チルド保存の場合は、必ず開封後2日以内に使用することをおすすめします。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください