調味料

ドライフルーツ(乾物)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1か月〜2か月(密閉容器で保存)
冷凍保存
約24か月(-18℃以下で保存)
未開封 製造日から約12か月
開封後 開封後は冷蔵で約12か月、常温で1〜2か月以内に使用

ドライフルーツは、適切に保存すれば長期間美味しさと栄養を保てます。未開封で約12か月、開封後は冷蔵で約12か月が目安です。ここでは保存のポイントと腐敗の見分け方を詳しく解説します。

ドライフルーツの基本情報

代表的なものにレーズン、ドライマンゴー、ドライアプリコットなどがあります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間で、未開封のパックは製造日から約12か月が一般的です。
消費期限は安全に食べられる期限ですが、ドライフルーツは低水分のため消費期限が設定されないことが多く、賞味期限を基準に管理します。

保存方法の詳細

  • 常温保存(室温):直射日光と湿気を避け、密閉容器に入れて涼しい場所で保存。開封後は1〜2か月以内に使い切るのが安全です。
  • 冷蔵保存:開封後はジッパー付き保存袋や真空パックに入れ、冷蔵庫の野菜室(0〜5℃)で保存すれば約12か月持ちます。
  • 冷凍保存:長期保存したい場合は、密閉できるフリーザーバッグに小分けして入れ、-18℃以下で保存。品質は約24か月保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるガラス瓶やプラスチック容器
・ジッパー付き保存袋(空気を抜いてできるだけ薄く)
・真空シーラーが最も効果的です。

季節別の注意点

夏場は湿度が高くなるため、特に常温保存は避け、冷蔵または冷凍での保存が推奨されます。冬場は乾燥が進みやすいので、密閉容器での保存が重要です。

まとめ

ドライフルーツは正しい保存で1年近く品質を保てます。開封後はできるだけ空気と湿気を遮断し、長期保存は冷蔵・冷凍を活用しましょう。腐敗サインに注意し、安心して美味しく楽しんでください。

保存のコツ

密閉容器に入れて保存する
直射日光と湿気を避ける
開封後はできるだけ早く冷蔵へ移す
真空シーラーで空気を抜く
小分けにして冷凍保存すると便利

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
べたつきや粘りが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
常温保存では湿度や温度変化により、酸化が進みやすくなります。その結果、色がくすみ、風味が劣化し、カビが生えるリスクが高まります。特に夏場は1か月以内に使い切ることが推奨されます。
A
鮮度の目安は色と香りです。色が均一で黒ずみや変色がなく、甘いフルーツの香りが残っていればまだ食べられます。逆に変色や湿っぽい臭い、べたつきがある場合は腐敗の可能性があります。
A
調理後の残りはすぐに冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で保存します。特にヨーグルトやシリアルに混ぜた場合は、湿気を吸いやすいため、2〜3日以内に使用するのが安全です。
A
ビタミンCなどの熱・光に弱い栄養素は、光と酸素に触れない暗所・密閉容器で保存することで減少を抑えられます。さらに冷蔵保存すると酸化速度が遅くなり、栄養価を長く保てます。
A
夏は湿度が高くなるため、必ず冷蔵または冷凍で保存し、容器の密閉度を高めます。冬は乾燥が進むので、容器内の空気を抜くか真空シーラーを使用し、乾燥による硬化を防ぎます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください