お菓子

ティラミス(菓子)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間〜4時間(30℃以下の場合)
冷凍保存
約1か月(-18℃以下)
未開封 製造日から約14日(冷蔵)
開封後 開封後5日以内(冷蔵)

ティラミスは、マスカルポーネチーズとコーヒー風味のスポンジが層になった人気の菓子です。冷蔵・冷凍で正しく保存すれば、風味と食感を長く保つことができます。

ティラミスの基本情報

賞味期限と消費期限の違いと目安

一般的に市販のティラミスは「賞味期限」が表示されます。賞味期限は品質が保たれる目安であり、開封後はできるだけ早く食べ切ることが推奨されます。未開封の状態で冷蔵保存した場合、製造日から約14日が安全な目安です。開封後は3〜5日以内に食べ切るようにしましょう。

保存方法の詳細

常温保存

ティラミスは常温での保存は推奨されません。特に夏場は2〜4時間で細菌増殖が進む可能性があります。どうしても常温に置く必要がある場合は、30℃以下の涼しい場所で2時間以内に食べ切ってください。

冷蔵保存

密閉容器に入れ、冷蔵庫の0〜5℃のチルド室で保存します。未開封は製造日から14日、開封後は5日以内が目安です。保存期間が長くなるほど、クリームの分離やスポンジの乾燥が起こります。

冷凍保存

ティラミスは冷凍が可能です。ラップでしっかり包み、フリーザーバッグや密閉容器に入れて-18℃以下で保存します。保存期間は約1か月が目安です。解凍は冷蔵庫で12〜24時間かけて行い、解凍後はできるだけ早く食べ切ってください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはガラス容器
  • ラップで表面を覆い、乾燥と臭い移りを防止
  • 冷凍する場合は二重包装(ラップ+フリーザーバッグ)で凍結焼けを防止

季節別の注意点

夏季は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいため、保存容器の位置を奥の方にし、定期的に温度をチェックしましょう。冬季は冷蔵庫内が過度に低温になることがあるため、凍結しないように温度設定を5℃前後に保ちます。

まとめ

ティラミスは冷蔵で約14日、冷凍で約1か月保存可能です。開封後は5日以内に食べ切り、常温保存は避けましょう。密閉容器と適切な温度管理で、風味と食感を長く楽しめます。

保存のコツ

密閉容器に入れて保存する
ラップで表面をしっかり覆う
冷蔵庫は0〜5℃に設定し、チルド室を利用する
冷凍する場合は二重包装で凍結焼けを防ぐ

腐敗の見分け方

表面が変色している
異臭(酸っぱい・腐敗臭)がする
クリームが水分と分離し、ぬめりが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
はい、可能です。ラップでしっかり包み、フリーザーバッグに入れて-18℃以下で保存すれば約1か月持ちます。解凍は冷蔵庫で12〜24時間かけて行い、解凍後は2日以内に食べ切ってください。
A
開封後は冷蔵庫で5日以内に食べ切ることが推奨されます。時間が経つとクリームが分離し、風味が低下します。
A
30℃以下の涼しい場所でも2〜4時間が限界です。細菌増殖が早くなるため、なるべく早く冷蔵に移すか、すぐに食べてください。
A
カビが見える場合は食べずに廃棄してください。カビは目に見えない部分にも広がっている可能性があります。
A
ティラミスを他のデザートに組み合わせた場合も、同様に冷蔵で保存し、24時間以内に食べ切るのが安全です。特にフルーツや生クリームが加わると腐敗が早まります。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください