乳製品

成分無調整牛乳(乳製品・卵)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
要冷蔵のため常温保存は推奨されません(0〜1日)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から約5日以内
開封後 開封後は2〜3日以内に使用

成分無調整牛乳は、加工された乳製品の中でも添加物が少なく、自然の風味を活かした商品です。鮮度が落ちやすいため、適切な保存が重要です。本記事では、賞味期限・消費期限の目安と、冷蔵・冷凍それぞれの保存方法を具体的に解説します。

成分無調整牛乳の基本情報

賞味期限と消費期限の違い・目安

成分無調整牛乳は、包装に「賞味期限」または「消費期限」が記載されています。
賞味期限は品質が保たれる期間で、開封前の未開封状態で冷蔵保存した場合、製造日から約5日以内が目安です。
消費期限は安全に食べられる最終日で、開封後は2〜3日以内の使用を推奨します。

保存方法の詳細

  • 常温:要冷蔵のため常温保存は非推奨です。温度が上がると細菌増殖が早まります。
  • 冷蔵(0〜4℃):チルド室がベストです。未開封は製造日から約2〜5日、開封後は2〜3日以内に使い切りましょう。
  • 冷凍(-18℃以下):密閉容器に移し、空気をできるだけ抜いてラップで包むと2〜4週間保存可能です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

開封後は、元の紙パックから密閉できるプラスチック容器やジッパーバッグに移し替えると、酸化やにおい移りを防げます。冷凍する場合は、耐冷ジップロックやフリーザーバッグを使用し、空気を抜くことがポイントです。

季節別の注意点

  • 夏場:冷蔵庫の温度が上がりやすいので、なるべく早く使用し、冷凍保存を検討してください。
  • 冬場:冷蔵庫内が低温になるため、凍結しやすくなります。チルド室の温度設定を見直し、凍結を防ぎましょう。

まとめ

成分無調整牛乳は鮮度が命です。未開封でも冷蔵保存が基本で、2〜5日以内に使用するのが安全です。冷凍保存は2〜4週間可能ですが、解凍後はすぐに使い切るようにしましょう。正しい保存容器と温度管理で、風味と栄養をしっかりキープできます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
開封後は密閉容器に移し替える
冷凍する際は空気を抜いてラップで包む
直射日光や高温を避ける
冷蔵温度は0〜4℃を保つ

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
粘りやすい液体が出る
カビが生えている
酸味が強くなる

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。密閉容器に入れ、空気を抜いてラップで包めば、-18℃以下で約2〜4週間保存できます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
開封後は冷蔵保存で2〜3日以内に飲むことを推奨します。風味や栄養価の低下を防ぐため、できるだけ早めに使用してください。
A
賞味期限は品質が保たれる期間で、未開封の状態で冷蔵保存した場合は製造日から約5日以内が目安です。消費期限は安全に食べられる最終日で、開封後は2〜3日以内に使用することが基準となります。
A
腐敗のサインとして、色が黄ばむ・くすんだ色になる、酸っぱい・腐敗臭がする、表面に粘りやカビが出る、味が酸っぱくなるなどが挙げられます。これらの症状が見られたら飲用は避けてください。
A
調理後はすぐに冷ましてから、密閉容器に入れて冷蔵保存してください。冷蔵で2日以内に使用し、再加熱する際は中心温度が75℃以上になるように加熱すると安全です。
A
光と熱に弱いため、直射日光を避け、冷蔵庫のチルド室で0〜4℃に保つことが最も効果的です。また、開封後は空気に触れさせない密閉容器に移すことで、ビタミンやミネラルの酸化を抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください