毎日骨太は、毎日のカルシウム補給に適した濃厚な乳製品です。賞味期限は冷蔵で約2週間、開封後は1週間以内に使い切るのが安全です。本記事では、賞味期限と消費期限の違い、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存方法、腐敗の見分け方、そして長持ちさせるコツを管理栄養士がわかりやすく解説します。
毎日骨太の基本情報
- カテゴリ：乳製品（加工乳）
- 特徴：濃厚でクリーミー、カルシウム・たんぱく質が豊富
- 栄養価：100gあたり約68kcal、たんぱく質3.2g、カルシウム120mg
- 製造・販売：日本各地で製造・流通
賞味期限・消費期限の違いと目安
乳製品は「賞味期限」と「消費期限」の2つが表示されます。
賞味期限は品質が保たれる期限で、風味や食感が最適な期間です。
消費期限は安全に食べられる最終期限で、特に開封後はこの期限を守ることが重要です。
毎日骨太の目安
- 未開封・冷蔵保存：製造日から約14日が賞味期限目安
- 開封後：冷蔵で7日以内に使用するのが安全
- 常温保存は原則不可（2時間以内の外出先保管は可）
- 冷凍保存：密閉容器に入れ、約1か月で品質を保てる
保存方法の詳細
常温（室温）
乳製品は常温保存に適さないため、購入後はすぐに冷蔵庫へ移動してください。どうしても外出先で持ち歩く場合は、保冷バッグやアイスパックを使用し、2時間以内に冷蔵に戻すことが目安です。
冷蔵保存
- 温度は0〜5℃が理想。冷蔵庫のドアポケットは温度変化が大きいため避け、奥の中段に置く。
- 開封後はすぐにフタを閉め、できるだけ空気に触れないようにする。
- 余分な水分は拭き取り、容器の外側が濡れたままになるのを防ぐ。
冷凍保存
凍らせても安全に食べられますが、風味と食感が変化しやすいので、主に料理素材（スムージー、シチュー、チーズケーキなど）として利用するのがおすすめです。
- 密閉できるフリーザーバッグまたはジッパー付き容器に移し替える。
- できるだけ空気を抜き、急速冷凍モードがあれば使用する。
- 保存期間は約1か月。解凍は冷蔵庫でゆっくり行い、再冷凍は避ける。
保存容器や包装のおすすめ
- 元のプラスチック容器は密閉できるタイプが最適。
- 余分に移し替える場合は、食品保存用ジッパー容器や真空パックが効果的。
- ラベルに開封日と保存期限を書き込み、目視で管理できるようにする。
季節別の注意点
- 夏場（30℃以上）は冷蔵庫の温度が上がりやすく、開封後は3〜4日以内に使い切る。
- 冬場（0℃付近）は凍結しやすいので、冷蔵庫の設定温度を5℃前後に保つ。
- 梅雨時は湿度が高く容器外側に結露ができやすいので、拭き取りを忘れずに。
まとめ
毎日骨太は、未開封で冷蔵約14日、開封後は7日以内に使用するのが安全です。常温保存は避け、冷凍保存で約1か月保存可能です。保存容器は密閉できるものを選び、温度管理と開封日の記録を徹底すれば、風味と栄養を長く保てます。
