肉類

ワタミの宅食(宅配)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
1か月以内
未開封 製造日から7日(冷蔵)
開封後 3日以内(冷蔵)

ワタミの宅食は、忙しい暮らしをサポートする宅配食です。賞味期限は冷蔵で約7日、開封後は3日以内に消費するのが安全です。この記事では、正しい保存方法と腐敗の見分け方、さらに長持ちさせるコツを詳しく解説します。

ワタミの宅食の基本情報

ワタミの宅食は、バランスの取れた食事を冷凍・冷蔵パックで届ける加工食品です。使用される食材は日本各地で調達されたものですが、特定の産地情報は公表されていません。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限(冷蔵):製造日から約7日以内。味や風味の劣化が起こりやすくなる目安です。
  • 消費期限(冷凍):製造日から約1か月以内。安全に食べられる期限です。
  • 開封後の目安:冷蔵で3日以内に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温(室温)

宅配直後はすぐに冷蔵庫へ入れましょう。常温での保存は2時間以内に留め、夏場は特に注意が必要です。

冷蔵保存

冷蔵庫は0〜5℃に設定し、パックはできるだけ開封せずにそのまま保存します。開封後は密閉容器に移し替え、3日以内に消費してください。

冷凍保存

賞味期限前に冷凍したい場合は、未開封の状態で-18℃以下の冷凍庫へ入れます。保存期間は最大1か月です。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱は中心部が75℃以上になるように加熱してください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるジップロックやプラスチック容器を使用し、空気を遮断する。
  • 冷凍する際は、ラップでしっかり包んでから保存容器に入れると霜付き防止になる。
  • 取り出しやすいように、日付ラベルを貼って管理する。

季節別の注意点

夏季は常温での保存時間が短くなるため、受け取り後はすぐに冷蔵・冷凍へ移すことが重要です。冬季は冷蔵庫の温度が低めになることがあるので、0〜5℃を保つように設定を確認しましょう。

まとめ

ワタミの宅食は、冷蔵で約7日、冷凍で約1か月保存可能です。開封後は3日以内に食べ切り、常温での放置は2時間以内に抑えることが安全です。正しい容器と温度管理で、栄養と美味しさを長く保ちましょう。

保存のコツ

受け取ったらすぐに冷蔵庫へ入れる
冷凍保存したい場合は未開封のまま冷凍庫へ入れる
密閉容器やジップロックで再包装する
解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱は中心部が75℃以上になるように行う

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
粘りがある
カビが生えている
表面が乾燥しすぎている

よくある質問

A
はい、未開封の状態で-18℃以下の冷凍庫に入れれば、製造日から約1か月まで品質を保てます。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱は十分に行ってください。
A
開封後は冷蔵で保存し、できるだけ3日以内に食べ切ることをおすすめします。3日を過ぎると風味の劣化や微生物の増殖リスクが高まります。
A
パックの表面に変色や膨らみがないか、異臭がしないか、粘りやカビが出ていないかを確認してください。これらのサインが見られたら食べない方が安全です。
A
調理後はすぐに冷蔵(0〜5℃)に移し、密閉容器に入れて3日以内に食べ切ります。長期保存したい場合は、調理前の未開封パックを冷凍し、解凍後は再加熱して使用してください。
A
栄養素は熱や酸素で劣化しやすいので、開封後は空気に触れさせない密閉容器に入れ、できるだけ早く(3日以内)に食べ切ります。冷凍保存する場合は、急速冷凍し、解凍は冷蔵庫で行うと栄養損失を最小限に抑えられます。
A
夏季は常温での放置時間が2時間以内に短くなるため、受け取り後は速やかに冷蔵・冷凍へ移す必要があります。冬季は冷蔵庫の温度が低めになることがあるので、0〜5℃を保つように設定を確認してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください