肉類

タンドリーフィッシュ(インド・南アジア料理)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内(常温)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から約5日(冷蔵)
開封後 開封後2〜5日以内(冷蔵)

結論:タンドリーフィッシュは冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間保存可能です。常温保存は推奨されませんので、必ず冷蔵または冷凍で管理し、保存容器は密閉できるものを選びましょう。

タンドリーフィッシュの基本情報

タンドリーフィッシュはインド・南アジア料理の一つで、ヨーグルトとスパイス(タンドリーマサラ、クミン、コリアンダーなど)に漬け込んだ魚を高温のタンドール(土釜)で焼き上げた料理です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる目安で、風味や食感が最良の期間です。タンドリーフィッシュの賞味期限は、未開封の状態で冷蔵保存した場合、製造日から約5日が目安です。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後はできるだけ早く(2〜5日以内)に消費することが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温:細菌増殖が速くなるため、調理後2時間以上の放置は避けましょう。
  • 冷蔵(0〜5℃):密閉容器に入れ、できるだけ早く(2〜5日)に消費してください。チルド室が利用できる場合はさらに品質保持に効果的です。
  • 冷凍(-18℃以下):ラップでしっかり包み、ジップロックや真空パックで空気を抜いて保存すれば、2〜4週間程度品質が保たれます。解凍は冷蔵室で自然解凍するか、電子レンジの解凍モードを利用してください。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器またはガラス容器
・ジップロックバッグ(空気抜き機能付き)
・ラップでしっかり包んでから容器に入れると、乾燥や匂い移りを防げます。

季節別の注意点

夏季は室温が高くなるため、調理後はすぐに冷蔵または冷凍に移すことが重要です。冬季は冷蔵庫の温度が低めになることがあるので、0℃近くにならないよう設定温度を確認しましょう。

まとめ

タンドリーフィッシュは高温調理された魚料理なので、冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間が安全な保存期間です。常温放置は避け、密閉容器で保存し、季節に応じた温度管理を行うことで、風味と栄養を長持ちさせられます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはジップロックで空気を抜く
冷凍する場合はラップでしっかり包む
解凍は冷蔵室で自然解凍する
余分な水分はキッチンペーパーで拭き取る

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
食感がべたつく

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。ラップで包み、ジップロックや真空パックに入れて空気を抜き、-18℃以下で2〜4週間保存できます。解凍は冷蔵室で自然解凍すると風味が落ちにくいです。
A
賞味期限は品質が最良の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・匂い・食感に異変がないか必ず確認してください。異常がある場合は食べずに廃棄してください。
A
冷蔵保存は0〜5℃、冷凍保存は-18℃以下が最適です。特にチルド室(約2〜3℃)が利用できる場合は、鮮度保持に有効です。
A
調理後はなるべく早く冷蔵庫へ入れ、密閉容器で保存します。冷凍する際はラップで包んでからジップロックに入れ、空気をしっかり抜くことがポイントです。また、保存前に余分な水分を拭き取ると、劣化を遅らせられます。
A
鮮度の目安は、表面が均一な色(淡いピンク~白)で、酸っぱい匂いやぬめりがないことです。変色やカビ、異臭がある場合は腐敗が進んでいる可能性がありますので、食べないでください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください