肉類

タン中(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 冷蔵で約2〜5日、冷凍で約2〜4週間
開封後 冷蔵で1〜2日、冷凍で1〜2週間

タン中は牛の舌の中心部で、独特の食感と旨味が魅力です。鮮度を保つためには正しい保存が必須です。本記事では、賞味期限・消費期限の目安と、冷蔵・冷凍での最適な保存方法を詳しく解説します。

タン中の基本情報

タン中は牛肉の一部で、タン(舌)の中心部を指します。調理法は薄切りにして炙る、薄切りステーキ、すき焼きなど多彩です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる目安で、風味や食感が最適な期間です。タン中の場合、未開封のパックは冷蔵で約2〜5日、冷凍で約2〜4週間が一般的です。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後はできるだけ早く使用してください。開封後は冷蔵で1〜2日、冷凍で1〜2週間が目安です。

保存方法の詳細

常温

タン中は常温保存を推奨しません。温度が上がると細菌増殖が早くなるため、必ず冷蔵または冷凍で保存してください。

冷蔵保存

  • 温度は0〜4℃のチルド室がベスト。
  • 未開封はパッケージのまま、開封後は密閉容器またはラップで空気を遮断。
  • 保存期間は2〜5日。部位や鮮度により差があります。

冷凍保存

  • 温度は-18℃以下をキープ。
  • ラップでしっかり包み、ジップロック等の密閉袋に入れ、できるだけ空気を抜く。
  • 保存期間は2〜4週間。長期間保存する場合は、解凍後は再冷凍しない。

保存容器・包装のおすすめ

・真空パックやジップロックは酸化を防ぎ、風味保持に効果的です。
・紙やプラスチックの包装は、湿気がこもりやすいので、使用前に軽く水気を拭き取ってから包装すると良いです。

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。購入後はできるだけ早く冷蔵庫へ入れ、冷凍する場合はすぐにラップで包んでから冷凍してください。冬場は逆に冷蔵庫内の温度が低すぎないよう、設定温度を確認しましょう。

まとめ

タン中は冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間が目安です。常温保存は避け、チルド室や冷凍庫で適切に包装することで、風味と栄養を保ちつつ安全に食べられます。保存のコツと腐敗サインをチェックして、いつでも美味しいタン中を楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
密閉容器またはラップで空気を遮断する
冷凍する場合はジップロックに入れ空気をしっかり抜く
保存前に表面の水分をキッチンペーパーで拭き取る
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がぬめり気を帯びる
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
はい、可能です。ラップでしっかり包みジップロックに入れ、空気を抜いて-18℃以下で保存すれば、2〜4週間の品質保持が期待できます。
A
開封後は冷蔵で1〜2日、冷凍で1〜2週間が目安です。特に薄切りにした場合は表面が乾燥しやすいため、早めに調理することをおすすめします。
A
鮮度の良いタン中は赤みが均一で、光沢があります。変色(茶色や灰色)や粘り、異臭がある場合は腐敗が進んでいる可能性があります。
A
調理後は、余ったタン中をすぐに冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で2日以内に食べ切るのが安全です。再加熱は中心部が70℃以上になるように十分に加熱してください。
A
ビタミンB群は熱や酸素に弱いため、冷凍保存時はできるだけ空気を抜き、急速冷凍すると栄養流失を抑えられます。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行うと栄養保持に効果的です。
A
夏は温度上昇が速いため、購入後はすぐにチルド室へ入れ、冷凍する場合は包装を二重にし、できるだけ早く冷凍庫へ移すことが重要です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください