肉類

ストリップロイン(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つポイント

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内(30℃以上は1時間以内が目安)
冷凍保存
8〜12か月
未開封 製造日から5〜7日(冷蔵)/8〜12か月(冷凍)
開封後 開封後3〜4日以内(冷蔵)

ストリップロインは、赤身が多く旨味がしっかりとした部位です。正しい保存を行えば、冷蔵でも数日、冷凍すれば数か月間美味しさを保てます。本記事では、賞味期限・消費期限の目安と、鮮度を長持ちさせる具体的な保存テクニックを紹介します。

ストリップロインの基本情報

ストリップロインは牛肉の背中側に位置し、サーロインの内側に当たります。赤身が多く、脂肪はほどほどでジューシーさが特徴です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限(未開封・真空包装):冷蔵で約5〜7日、冷凍で約8〜12か月。
  • 消費期限(開封後・加熱調理済み):冷蔵で約3〜4日以内に食べ切ることが推奨されます。
  • ※上記は一般的な流通基準であり、個体差や保存環境により前後することがあります。

保存方法の詳細

常温(室温)

肉は細菌増殖が速いため、常温での保存は2時間以内に限定してください。特に夏場(30℃以上)は1時間以内に冷蔵へ移すことが安全です。

冷蔵保存

未開封の真空包装は、0〜4℃の冷蔵庫で保存します。開封後は空気に触れやすくなるため、密閉容器やラップで包み、できるだけ早めに使用してください。

冷凍保存

長期保存が必要な場合は、-18℃以下の冷凍庫へ。できるだけ空気を抜いたジップロックや真空パックに入れ、表面に保存日を記入すると管理が楽です。解凍は冷蔵庫内で24時間かけて行うのがベストです。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空パック:酸素を遮断し、酸化による変色を防止。
  • ジップロック+アルミホイル二重包装:冷凍焼けを防ぎます。
  • 密閉容器(プラスチックまたはステンレス):開封後の保存に最適。

季節別の注意点

夏季は室温が高くなるため、購入後すぐに冷蔵・冷凍へ移すことが重要です。冬季は室温が低くなるため、常温での短時間保存は比較的安全ですが、湿度が高いと表面にカビが生えるリスクがあります。

まとめ

ストリップロインは正しい温度管理と包装で、冷蔵でも約5日、冷凍でも8か月以上美味しさを保てます。腐敗サインを見逃さず、適切な保存容器を選んで、いつでもジューシーなステーキを楽しんでください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵または冷凍庫へ入れる
真空包装をできるだけ保つ
冷凍はジップロック+アルミホイルで二重包装
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行う

腐敗の見分け方

色が茶色や灰色に変わる
異臭がする(酸っぱい・腐敗臭)
表面に粘りが出る
カビが生えている

よくある質問

A
はい、-18℃以下で冷凍すれば約8〜12か月保存可能です。解凍は冷蔵庫で24時間かけて行うと、肉質の劣化を抑えられます。
A
開封後は冷蔵で3〜4日以内に調理・消費することが推奨されます。保存温度が4℃を超えると細菌増殖が早まりますので、早めに使用してください。
A
鮮度の良いストリップロインは、赤みが強く光沢があります。色が茶色くなっていたり、粘りや異臭がある場合は鮮度が低下しています。
A
加熱調理後は、完全に冷ました後に密閉容器に入れ、冷蔵で3日以内に食べ切ります。再加熱は中心温度が75℃以上になるように行いましょう。
A
ビタミンB群は熱と酸素に弱いため、真空包装で冷蔵保存し、調理は短時間の高温焼き(ステーキ)がおすすめです。冷凍保存でも栄養価は大きく変わりませんが、解凍は冷蔵で行うとビタミンの流出を抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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情報ソース

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください