肉類

スープはるさめ(インスタント麺)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封で12ヶ月、開封後は6ヶ月まで
冷凍保存
調理後は約1ヶ月
未開封 製造日から約12ヶ月
開封後 密閉容器に入れた場合、常温で約6ヶ月

スープはるさめは、手軽に作れるインスタント麺ですが、正しい保存をしないと風味や安全性が損なわれます。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を具体的に紹介します。

スープはるさめの基本情報

スープはるさめは乾燥した麺と粉末スープがセットになったインスタント麺です。保存期間は製造日から未開封で約12ヶ月が目安とされています。

賞味期限と消費期限の違いと目安

インスタント麺は「賞味期限」が表示されます。賞味期限は品質が保たれる目安で、風味や食感が最良の状態である期間です。開封後は食品の性質が変わるため、以下のように保存期間を区分します。

  • 未開封・常温保存:製造日から約12ヶ月(賞味期限)
  • 開封後・常温保存:密閉容器に入れた場合、約6ヶ月まで
  • 調理後・冷蔽保存:2日以内(約48時間)
  • 調理後・冷凍保存:1ヶ月程度が安全な目安

保存方法の詳細

常温での保存

未開封の状態であれば、直射日光と高温を避け、湿気の少ない涼しい場所(15〜25℃)で保存してください。開封後は、空気・湿気が入りにくいジッパー付き保存袋や密閉容器に移し替えると、品質低下を防げます。

冷蔵での保存

調理済みのスープはるさめは、すぐに冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵庫(0〜5℃)で保存します。保存期間は2日以内が目安です。長時間放置すると麺が柔らかくなり、風味が劣化します。

冷凍での保存

調理後のスープはるさめは、冷凍保存が可能です。保存袋に平らに入れ、できるだけ空気を抜いてから冷凍庫(-18℃以下)に入れます。解凍は冷蔵庫で自然解凍するか、電子レンジで温め直すと食感が保ちやすいです。保存期間は約1ヶ月が安全です。

保存容器や包装のおすすめ

・未開封は元の包装のまま、湿気防止のためにアルミ箔やビニールシートで二重包装すると更に安心です。
・開封後は、ジッパー付き保存袋、密閉プラスチック容器、または真空パックが最適です。
・調理後は、耐熱・密閉できるプラスチック容器やガラス瓶を使用すると、冷蔵・冷凍どちらでも便利です。

季節別の注意点

夏場は湿度が高くなるため、開封後の乾燥麺はカビや湿気による品質低下が起こりやすくなります。必ず密閉容器に入れ、冷暗所で保管してください。冬場は低温が保たれやすいので、常温保存でも比較的長持ちしますが、凍結に注意が必要です。

まとめ

スープはるさめは未開封で約12ヶ月、開封後は常温で約6ヶ月、調理後は冷蔵で2日、冷凍で1ヶ月が目安です。湿気・高温・直射光を避け、密閉容器で保存すれば、風味と安全性を長く保つことができます。

保存のコツ

未開封は直射日光を避け、涼しい場所に保管する
開封後はジッパー付き保存袋や密閉容器に移し替える
調理後はすぐに冷ましてから冷蔵・冷凍する
冷凍時は空気をできるだけ抜いて平らに保存する

腐敗の見分け方

麺がべたつく
異臭がする
変色(黄変や黒点)が見られる
カビが生えている

よくある質問

A
開封後に密閉容器に入れた場合、一般的に常温(15〜25℃)で約6ヶ月まで風味が保たれますが、湿度が高い季節は早めに使用することをおすすめします。
A
冷凍保存は可能ですが、麺がやや柔らかくなることがあります。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱時に少量の水を足すと食感が回復しやすくなります。
A
賞味期限は品質(風味・食感)が最良である期間の目安です。期限が過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・匂い・食感に異常がないか確認し、問題があれば廃棄してください。
A
具材を加えた場合は、調理後すぐに冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で2日以内、冷凍で1ヶ月以内に食べ切るのが安全です。再加熱時は必ず沸騰させてください。
A
栄養価は主に乾燥状態で保たれます。未開封は湿気・高温を避け、開封後は空気に触れさせない密閉容器に入れることで、ビタミンやミネラルの劣化を最小限に抑えられます。
A
夏は湿度と温度が上がりやすいため、開封後は必ず密閉容器に入れ、直射日光や暖房器具の近くを避け、できれば冷暗所で保管してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください