肉類

スネ肉(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
4か月以内
未開封 購入日から約2日(冷蔵)/約4か月(冷凍)
開封後 開封後2日以内(冷蔵)/4か月以内(冷凍)

スネ肉は、牛・豚・鶏などの脚部にある筋肉が多く、独特の風味としっかりした食感が特徴です。保存方法を間違えるとすぐに傷みやすいため、この記事では賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法をまとめました。

スネ肉の基本情報

スネ肉は筋繊維が多く、コラーゲンが豊富です。調理すると柔らかくなるため、煮込み料理やスロークッキングに向いています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は風味や品質が保たれる期間です。未開封の真空パックは冷蔵で約2日、冷凍で約4か月が目安です。
消費期限は安全に食べられる期限で、特に生肉は開封後2日以内に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温:室温(20〜25℃)での保存は2時間以内に限定してください。温度が上がると細菌増殖が急速に進みます。
  • 冷蔵(0〜4℃):未開封のパックは購入後すぐに冷蔵し、2日以内に使用します。開封後は密閉容器に移し替え、できるだけ早く調理してください。
  • 冷凍(-18℃以下):長期保存したい場合は、空気を抜いたジップロックや真空パックに入れ、4か月以内に使用します。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うか、流水で短時間で行うと品質が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

・真空包装は酸化と乾燥を防ぎ、保存期間を最大化します。
・ジップロックは使い捨てでも空気をしっかり抜くことで効果的です。
・保存用容器はプラスチック製よりもステンレスやガラス製が衛生的です。

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいので、温度計で確認し、可能なら冷凍保存を選びましょう。冬場は冷蔵庫内が低温になるため、凍結しないように温度設定を見直すと良いです。

まとめ

スネ肉は風味と食感が魅力ですが、保存が難しい部位です。常温は2時間以内、冷蔵は2日以内、冷凍は4か月以内を目安にし、密閉・真空包装で空気を遮断することが長持ちのコツです。詳しい保存のポイントは以下の「保存のコツ」や「腐敗の見分け方」を参考にしてください。

※詳しくは[[どて焼き(日本料理)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ(調味料)]]をご覧ください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
真空包装またはジップロックで空気を抜く
冷凍する場合は-18℃以下を保つ
解凍は冷蔵庫でゆっくり行う
冷蔵庫の温度は0〜4℃に保つ

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
表面にカビが生えている
粘りが増して柔らかくなりすぎている

よくある質問

A
スネ肉は常温(20〜25℃)では細菌増殖が速く、2時間以内に冷蔵または冷凍に移すことが安全です。2時間を超えると食中毒リスクが高まります。
A
開封後は空気に触れることで酸化が進むため、冷蔵で2日以内に調理・消費することが推奨されます。冷凍すれば4か月以内に使用できます。
A
冷凍したスネ肉は冷蔵庫内(0〜4℃)で24時間程度かけて自然解凍すると、肉質の変化が少なくなります。急ぎの場合は流水(15℃以下)で袋ごと解凍し、すぐに調理してください。
A
鮮度の良いスネ肉は、表面が均一な赤色で光沢があります。変色(茶色や灰色)や粘り、異臭がある場合は傷んでいる可能性が高いです。
A
ビタミンB群は熱や酸素に弱いので、真空包装や低温保存(冷蔵・冷凍)で酸化を防ぎます。また、解凍後はできるだけ早く調理し、過度な加熱を避けると栄養流失を抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください