肉類

和風ソースステーキ(ステーキ)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約1分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日(直射日光・高温を避け、できるだけ早く消費)
冷凍保存
1〜3ヶ月(刻んで密閉容器に入れ、空気を抜く)
未開封 製造日から常温で1〜2日、冷蔵で5〜10日、冷凍で1〜3ヶ月
開封後 開封後は冷蔵で5日以内、冷凍で1ヶ月以内の使用を推奨

和風ソースステーキは、肉本来のうま味に和風ソースの風味が加わった人気の加工肉製品です。賞味期限や保存方法を正しく理解すれば、いつでも美味しく安全に楽しめます。

和風ソースステーキの基本情報

分類:加工肉(ステーキ)
主な原材料:牛肉(または豚肉)+和風ソース(醤油、みりん、砂糖等)
栄養価(100gあたり)<タンパク質≈8g、脂質≈3g、炭水化物≈5g

賞味期限・消費期限の違いと目安

和風ソースステーキは加工食品のため、製造日からの賞味期限が表示されます。
常温保存:1〜2日(※水に挿すと鮮度が保たれやすくなります)
冷蔵保存:5〜10日(濡れたキッチンペーパーで包むと乾燥を防げます)
冷凍保存:1〜3ヶ月(刻んで密閉容器に入れると品質保持に効果的)

保存方法の詳細

常温:直射日光や高温を避け、涼しい場所に置きます。長時間の保存は避け、2日以内に消費してください。

冷蔵(0〜5℃):購入後すぐに冷蔵庫へ入れ、表面が乾燥しないように濡れたキッチンペーパーで包み、さらにビニール袋で密閉します。5日目以降は風味が落ちやすくなるため、できるだけ早めに使用してください。

冷凍(-18℃以下):使用する分量に切り分け、フリーザーバッグや密閉容器に入れます。空気を抜いて密封すれば、品質低下を最小限に抑えられます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍するか、電子レンジの解凍モードを利用してください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロックバッグ
  • 濡れたキッチンペーパーで包んでからビニール袋に入れると、乾燥と臭い移りを防げます
  • 冷凍時は小分けにして、必要な分だけ解凍できるようにすると便利です
  • 保存ラベルに保存開始日を記入し、期限管理を徹底しましょう

季節別の注意点

夏場は温度上昇により腐敗が早まるため、冷蔵保存でも5日以内の使用を目安にしてください。冬場は冷蔵庫の温度が低めになるため、若干保存期間が延びることがありますが、開封後はできるだけ早く消費するのが安全です。

まとめ

和風ソースステーキは、正しい保存方法を守れば冷蔵で約5〜10日、冷凍で約1〜3ヶ月保存可能です。常温保存は最小限に抑え、濡れたキッチンペーパーや密閉容器を活用することで、風味と安全性を保てます。疑わしい場合は腐敗サインをチェックし、早めに処分しましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
濡れたキッチンペーパーで包んでからビニール袋で密閉する
冷凍時は小分けにし、密閉容器に入れる
保存開始日をラベルに記入し、期限管理を徹底する
解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がぬめりを帯びている
カビが生えている
粘りが増して食感が悪くなる

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。1〜3ヶ月以内に使用すれば、風味と食感をほぼ保てます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍するか、電子レンジの解凍モードを利用してください。
A
開封後は冷蔵で5日以内、冷凍で1ヶ月以内に使用することを推奨します。保存状態や季節により変動するため、腐敗サインが見られたら速やかに廃棄してください。
A
色が均一で赤みが残っているか、表面にべたつきや粘りがないかを確認します。異臭や変色、カビが見られたら食べずに捨てましょう。
A
調理後の残りはすぐに冷ましてから、濡れたキッチンペーパーで包みビニール袋に入れて冷蔵保存します。5日以内に再加熱して食べると安全です。長期保存したい場合は、冷凍し直すことも可能です。
A
栄養素の劣化を抑えるには、冷蔵保存時に空気に触れさせない密閉容器を使用し、できるだけ低温(0〜5℃)で保管します。冷凍保存は急速凍結できるフリーザーボックスを利用すると、ビタミン類の損失を最小限に抑えられます。
A
夏は温度が高くなるため、常温保存は1日以内に限定し、必ず冷蔵庫で保存してください。濡れたキッチンペーパーで包むと乾燥を防げますが、5日を超える保存は避けましょう。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください