肉類

豚シロ(肉類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(数時間以内に腐敗)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 冷蔵で約2〜4日、冷凍で約2〜4週間
開封後 冷蔵で1〜2日以内に使用

豚シロは鮮度が落ちやすいため、適切な保存が大切です。本記事では、賞味期限・消費期限の目安、冷蔵・冷凍の保存方法、腐敗の見分け方、さらに料理別のポイントまでをまとめました。

豚シロの基本情報

豚シロは豚肉の部位のひとつで、主に脂肪が少なく柔らかい赤身部分です。ビタミンB1や鉄分も含まれ、栄養バランスの良い食材です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

販売パッケージに記載されているのは「賞味期限」か「消費期限」です。賞味期限は品質が保たれる期間、消費期限は安全に食べられる最終日を示します。豚シロは加工されていない生肉のため、通常は消費期限が表示されます。目安は包装未開封で冷蔵保存した場合2〜4日です。

保存方法の詳細

  • 常温:細菌増殖が速く、数時間以内に腐敗が始まります。常温保存は原則禁止です。
  • 冷蔵(0〜5℃):未開封の状態で2〜4日、開封後はできるだけ早く(1〜2日以内)使用してください。
  • 冷凍(-18℃以下):密閉包装で2〜4週間保存可能です。長期保存したい場合は真空パックやジッパー付き保存袋を使用し、空気を抜いてから冷凍してください。

保存容器や包装のおすすめ

・未開封のパックはそのまま冷蔵・冷凍し、開封後は清潔な密閉容器に移し替えます。
・冷凍する場合は、ラップでしっかり包んだ上でジッパー付き保存袋に二重に入れると、霜焼きを防げます。
・冷蔵保存時は、肉汁が他の食品に付着しないように皿やトレイに乗せ、上から軽くラップで覆います。

季節別の注意点

夏場は気温が高くなるため、購入後はすぐに冷蔵庫へ入れ、2日以内に使用することを推奨します。冬場は比較的保存がしやすいものの、冷蔵庫の温度が上がりやすいことがあるので、温度管理は必ず行いましょう。

まとめ

豚シロは鮮度が落ちやすい食材です。冷蔵で2〜4日、冷凍で2〜4週間を目安に保存し、必ず中心温度75°C以上で1分以上加熱して安全に食べましょう。腐敗サインに注意し、適切な保存容器を使うことで、栄養と美味しさを長く保つことができます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはラップで包む
冷凍は二重包装で空気を抜く
肉汁が他の食品に付かないようにトレイに乗せる
使用前に表面の水分をキッチンペーパーで拭き取る

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
はい、可能です。ラップでしっかり包み、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍すれば、約2〜4週間保存できます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は品質の目安ですが、豚シロは生肉のため「消費期限」が表示されます。期限を過ぎた場合は必ず腐敗サイン(変色・異臭・ぬめり・カビ)を確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
鮮度の良い豚シロは肉色が均一で、血のような赤みが少なく、表面が乾燥していません。異臭がしないこと、粘りやぬめりがないことも重要です。
A
調理後は、熱が完全に冷めたらすぐに密閉容器に入れ、冷蔵で2日以内に食べ切るのが安全です。長期保存したい場合は、調理した状態で冷凍し、再加熱時は中心温度75°C以上で1分以上加熱してください。
A
栄養素の損失を最小限に抑えるには、できるだけ空気に触れさせない密閉保存が有効です。また、冷凍保存時は急速冷凍し、解凍は冷蔵庫内で行うことでビタミンB群の減少を抑えられます。
A
夏は細菌増殖が速くなるため、購入後はすぐに冷蔵庫へ入れ、2日以内に使用してください。冷蔵庫の温度が5℃以下に保たれているか定期的にチェックすると安心です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください