肉類

馬刺し(肉類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
約2か月
未開封 製造日から約3日
開封後 開封後2日以内

馬刺しは新鮮さが命です。冷蔵で2日以内、冷凍で2か月以内に食べ切ることが安全です。ここでは賞味期限・消費期限の違いと、最適な保存方法を詳しく解説します。

馬刺しの基本情報

馬刺しは生の馬肉を薄くスライスした日本の伝統的な料理です。鮮度が落ちると菌の増殖が早くなるため、取り扱いには特に注意が必要です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は品質が保たれる目安で、風味や食感が最良の期間です。未開封の馬刺しは製造日から約3日が目安です。
  • 消費期限は安全に食べられる最終日です。開封後はできるだけ早く(2日以内)食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

馬刺しは常温保存に向きません。室温(20℃前後)での放置は2時間以上は避け、必ず冷蔵または冷凍へ移してください。

冷蔵保存

冷蔵(0〜4℃)での保存は、未開封の場合は製造日から3日、開封後は2日以内に食べ切ります。保存容器は密閉できるプラスチック容器か、ラップでしっかり包み、表面の水分はキッチンペーパーで軽く拭き取ります。

冷凍保存

冷凍(-18℃以下)すれば、品質を保ちながら約2か月保存可能です。冷凍する際は、空気が入らないように真空パックまたはジッパー付き保存袋に入れ、できるだけ薄く平らにして凍結します。解凍は冷蔵庫内で24時間かけて行い、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空パック:酸化と乾燥を防ぎ、鮮度を長持ちさせます。
  • ジッパー付き保存袋:空気を抜いて密閉できるので手軽です。
  • 食品ラップ+密閉容器:ラップで表面の水分を吸収させ、容器で外部からの汚染を防止。

季節別の注意点

夏季は気温が高くなるため、冷蔵庫の温度管理を特に徹底し、購入後はできるだけ早く冷凍することが重要です。冬季は冷蔵庫内の温度が安定しやすいので、冷蔵保存でも比較的安全に扱えますが、長期保存はやはり冷凍がベストです。

まとめ

馬刺しは鮮度が命の食材です。未開封は冷蔵で3日以内、開封後は2日以内に食べ切り、冷凍保存で最大2か月延長できます。適切な包装と温度管理で、安心して美味しく楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器または真空パックで保存する
表面の水分はキッチンペーパーで拭き取る
冷凍する場合は平らにして空気を抜く
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍はしない

腐敗の見分け方

色が暗く変わっている
異臭(腐敗臭や酸っぱい匂い)がする
表面にぬめりが出ている
カビや白い斑点が生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。-18℃以下で保存すれば約2か月間鮮度と風味を保てます。解凍は冷蔵庫内で24時間かけて行い、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は風味の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・臭い・粘りなどの腐敗サインが無いか必ず確認し、疑わしい場合は食べずに廃棄してください。
A
鮮度の目安は、鮮やかな赤色で光沢があり、血のような濃い赤い汁が表面に残っていることです。変色(暗赤や茶色)や粘り、異臭がある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は必ず冷蔵(0〜4℃)で保存し、作りたてから24時間以内に食べ切ることが安全です。調味料が加わると細菌増殖が早まるため、冷凍保存はおすすめしません。
A
ビタミンB群や鉄分は酸化や温度変化で減少しやすいです。真空パックやジッパー袋で空気を遮断し、冷蔵保存は0〜4℃、冷凍保存は-18℃以下で保管すると、栄養価をできるだけ保てます。
A
夏季は特に温度管理が重要です。購入後はすぐに冷蔵庫へ入れ、2日以内に食べ切れない場合は速やかに冷凍してください。冷蔵庫の温度が4℃を超えないように定期的にチェックしましょう。

参考資料

厚生労働省「食品の安全基準」
農林水産省「食肉の保存と消費期限」
日本食肉検査協会「生食用肉の取扱い指針」
日本食品衛生協会「食品の腐敗と保存」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください