肉類

サーロイン(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨されません
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から5日以内(冷蔵)
開封後 開封後3日以内(冷蔵)

サーロインは冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間保存できます。正しい保存方法と腐敗の見分け方を押さえれば、鮮度と旨味を長く楽しめます。

サーロインの基本情報

サーロインは牛の背中側に位置する赤身肉で、適度な脂肪が入り、ジューシーさと柔らかさが特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

サーロインは「賞味期限」よりも「消費期限」が設定されることが多いです。未開封の状態で冷蔵保存した場合、製造日から5日以内が目安です。開封後は空気に触れることで劣化が早まるため、3日以内に使用することを推奨します。

保存方法の詳細

  • 常温:細菌増殖が急速に進むため、保存は非推奨です。
  • 冷蔵(0〜4℃):チルド室が最適。未開封はパッケージのまま、開封後は密閉容器に移し替えて2〜5日以内に使用。
  • 冷凍(-18℃以下):ラップでしっかり包み、ジッパー付き保存袋に入れて空気を抜く。2〜4週間保存可能です。解凍は冷蔵室でゆっくり行い、再冷凍は避けましょう。

保存容器・包装のおすすめ

・真空パックまたはジッパー付き保存袋で空気を遮断
・冷蔵時は皿に乗せてビニールで覆い、肉汁が他の食品に付かないようにする
・冷凍時はラップで二重に包み、さらに保存袋で密封すると霜焼きを防げます

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、搬入時の温度が10℃以上にならないように注意してください。冬場は冷蔵庫の温度が低すぎないよう、設定温度を3〜5℃に保つと肉の乾燥を防げます。

まとめ

サーロインは適切に冷蔵・冷凍すれば、鮮度と栄養を保ちつつ美味しく楽しめます。常温保存は避け、密閉包装と温度管理を徹底することで、2〜5日の冷蔵、2〜4週間の冷凍保存が可能です。腐敗サインを見逃さず、安全に調理しましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵または冷凍庫へ入れる
チルド室(0〜4℃)で保存する
真空パックまたはジッパー袋で空気を遮断する
冷凍時はラップで二重包装し、空気をしっかり抜く
解凍は冷蔵室でゆっくり行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

色が暗く変色している
異臭がする
表面にぬめりが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
冷凍保存でも適切にラップで密閉すれば、風味の低下は最小限に抑えられます。2〜4週間以内に使用すれば、ジューシーさと旨味はほぼ保たれます。
A
鮮度の良いサーロインは、赤みが均一で光沢があります。色が暗くくすんでいたり、血のような液が多く出ている場合は鮮度が落ちています。
A
開封後は余分な空気を除去し、密閉容器に入れます。さらにキッチンペーパーで余分な水分を拭き取り、チルド室で保存すると、2〜3日間は品質を保てます。
A
調理後はすぐに冷ましてから、密閉容器に入れ冷蔵で保存します。24時間以内に食べきるのが理想で、長く保存したい場合は冷凍し、解凍は冷蔵で行ってください。
A
栄養を保つためには、低温(0〜4℃)で短期間保存することが最も効果的です。特にビタミンB群は熱や酸化に弱いため、冷凍保存時は急速冷凍し、解凍は冷蔵でゆっくり行うと損失を抑えられます。
A
はい、夏場は温度が高く細菌増殖が早いので、購入後できるだけ早く冷凍することが安全です。ただし、急速冷凍できる環境がない場合は、まずチルド室で冷やし、温度が安定したら冷凍してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください