肉類

さんかく(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温では数時間(30℃以下)
冷凍保存
冷凍で約1〜2か月
未開封 製造日から約2〜3日(冷蔵)
開封後 開封後1〜2日以内に使用

さんかくは肉類の中でも取り扱いに注意が必要な食材です。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を具体的に解説します。安全に長持ちさせるポイントを抑えて、いつでも美味しく食べられるようにしましょう。部位や加工方法によって多少の差はありますが、一般的には赤身肉に近い食感と風味があります。鮮度が落ちやすいため、購入後はできるだけ早く使用することが推奨されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間で、風味や食感が最良の状態を示します。未開封のさんかくは冷蔵で約2〜3日が目安です。
消費期限は安全に食べられる最終日を示し、特に生肉は短めに設定されます。開封後は1〜2日以内に使用するのが安全です。

保存方法の詳細

常温保存

常温での保存は推奨されませんが、どうしても必要な場合は30℃以下、湿度が低い環境で数時間以内に調理してください。

冷蔵保存

冷蔵(0〜5℃)での保存が基本です。未開封の状態であれば約2〜3日、開封後は1〜2日以内に使用してください。密閉容器やラップで空気を遮断し、表面の水分を拭き取ると鮮度が保ちやすくなります。

冷凍保存

冷凍(-18℃以下)すれば約1〜2か月保存可能です。小分けにして急速冷凍すると、解凍時の品質低下を抑えられます。解凍は冷蔵庫内で数時間から一晩かけて行うのがベストです。

保存容器や包装のおすすめ

・真空パックやジップロックで空気を抜く
・アルミ箔やラップで二重に包む
・冷凍用の耐寒容器に入れ、ラベルで保存日を記入

季節別の注意点

夏場は温度上昇により細菌増殖が早くなるため、特に冷蔵・冷凍の管理を徹底してください。冬場は冷蔵庫の温度が低すぎないように設定し、凍結しないよう注意が必要です。

まとめ

さんかくは鮮度が落ちやすい肉類です。未開封は冷蔵で2〜3日、開封後は1〜2日以内に使用し、冷凍すれば1〜2か月保存できます。密閉容器で空気を遮断し、季節に応じた温度管理を行うことで、風味と栄養をしっかり保てます。詳しい保存のコツは以下をご参照ください。

[[トモサンカク(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ(肉類)]]

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器やラップで空気を遮断する
冷凍する場合は小分けにして急速冷凍する
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行う
保存前に表面の水分をキッチンペーパーで拭き取る

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面が粘り気を帯びる
カビが生えている
凍結部分が解けて再凍結している

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。-18℃以下で保存すれば約1〜2か月持ちます。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行うと肉質の劣化を抑えられます。
A
鮮度の目安は色と匂いです。鮮やかな赤色で光沢があり、血のような異臭がしないことが重要です。変色や粘りが出ている場合は腐敗の可能性があります。
A
調理後はすぐに冷ましてから冷蔵庫へ入れ、密閉容器に入れて保存してください。冷蔵での保存は2日以内、冷凍での保存は1か月以内に食べ切るのが安全です。
A
栄養素の劣化を防ぐには、冷蔵は0〜5℃、冷凍は-18℃以下が最適です。特にビタミン類は低温での保存が推奨されます。
A
夏場は細菌増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、保存温度を5℃以下に保ちます。冬場は冷蔵庫の設定温度が低すぎないようにし、凍結しないよう注意してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください