肉類

ローストラム(肉料理)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
要冷蔵のため非推奨
冷凍保存
2〜4週間
未開封 冷蔵で2〜5日
開封後 開封後3日以内

ローストラムは冷蔵保存が基本です。冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間を目安にすれば、風味と栄養を保ったまま安全に食べられます。

ローストラムの基本情報

ローストラムは羊肉をローストした料理で、ジューシーな旨味と独特の香りが特徴です。調理後は中心温度が71℃以上になるよう加熱し、食中毒リスクを低減させます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

ローストラムは加工・加熱済みの肉製品です。賞味期限は風味の劣化を示し、冷蔵で2〜5日が目安です。消費期限は安全に食べられる期限で、開封後はなるべく早く(3日以内)に消費することを推奨します。未開封の状態で冷凍保存すれば、2〜4週間は品質を保てます。

保存方法の詳細

  • 常温:要冷蔵のため非推奨。常温で放置すると細菌増殖が早く、数時間で劣化します。
  • 冷蔵(0〜5℃):2〜5日が目安。チルド室があればさらに鮮度が保ちやすいです。
  • 冷凍(-18℃以下):2〜4週間保存可能。ラップでしっかり密閉し、空気を抜くことで霜焼きを防ぎます。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるジップロックや真空パックを使用
・冷蔵の場合は皿に直接置くより、通気性のある容器に入れ、余分な水分を拭き取ってから保存
・冷凍時はアルミ箔で包んだ後、フリーザーバッグに入れると二重保護になります

季節別の注意点

  • 夏場は室温が高くなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍し、冷蔵保存でも2日以内に消費するのが安全です。
  • 冬場は外気温が低くても、冷蔵庫の温度が上がりやすいので、温度設定を5℃以下に保ちましょう。

まとめ

ローストラムは冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間が目安です。保存のコツは「早めに冷蔵へ」「密閉」「空気抜き」「チルド室活用」の4点。腐敗サインを見逃さず、安心して美味しいローストラムを楽しんでください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
チルド室で保存すると鮮度が長持ちする
ラップでしっかり包み、空気を抜いて密閉する
冷凍する場合はアルミ箔で二重包装し、フリーザーバッグに入れる
余分な水分はキッチンペーパーで拭き取ってから保存する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
表面が乾燥しすぎて硬くなる

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。密閉包装し、-18℃以下で保存すれば2〜4週間は風味と栄養を保てます。解凍は冷蔵室でゆっくり行うとジューシーさが残ります。
A
賞味期限は風味の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、変色・異臭・ぬめり・カビなどの腐敗サインが無いか必ず確認してください。疑わしい場合は廃棄しましょう。
A
鮮度の目安は色と匂いです。肉の赤みが保たれ、乾燥していないこと、酸っぱい匂いがしないことが重要です。表面にぬめりやカビが見える場合は腐敗しています。
A
サラダに使用したローストラムは、他の食材と混ざると水分が出やすくなるため、食べ残しはすぐに密閉容器に入れ、冷蔵で2日以内に消費してください。冷凍は食感が損なわれやすいのでおすすめしません。
A
加熱済みの肉は過度な冷凍・解凍を繰り返すとタンパク質が変性しやすくなります。冷蔵保存が最も栄養保持に優れ、保存期間は5日以内に食べ切るのがベストです。
A
夏季は細菌増殖が速くなるため、購入後は必ず冷蔵または冷凍し、冷蔵保存でも2日以内に食べ切ることを推奨します。冬季は冷蔵庫の温度が上がりやすいので、設定温度を5℃以下に保ち、チルド室を活用すると安心です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください