肉類

厚切りタン(肉料理)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨されません(数時間以内に冷蔵へ)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から5日以内
開封後 開封後2〜5日以内

厚切りタンはジューシーな食感が魅力の牛タン料理です。結論は、冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間保存すれば安全に美味しさを保てます。本記事では、賞味期限・消費期限の違いから、最適な保存方法、腐敗の見分け方までを詳しく解説します。

厚切りタンの基本情報

厚切りタンは牛の舌(タン)を厚さ約1〜2cmにスライスした肉料理です。ビタミンB群や亜鉛、鉄分も豊富に含まれ、スタミナ食として人気があります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は風味や品質が保たれる目安で、未開封の状態で冷蔵保存した場合は製造日から約5日以内が目安です。
  • 消費期限は安全に食べられる期限で、開封後は2〜5日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

厚切りタンは常温保存を推奨しません。温度が上がると細菌増殖が速くなり、数時間で品質が劣化します。

冷蔵(0〜4℃)

チルド室がベストです。密閉容器やラップで空気を遮断し、2〜5日以内に使用してください。部位や鮮度により若干の差がありますが、5日を超える場合は必ず状態を確認しましょう。

冷凍(-18℃以下)

ラップでしっかり包み、ジップロックなどの密閉袋に入れて空気を抜きます。保存期間は2〜4週間が目安です。長期間保存したい場合は、1ヶ月以内に使用することをおすすめします。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空包装機があれば真空パックが最適。
  • ラップで包んだ後、ジップロックに入れて二重に密閉。
  • 冷凍時は小分けにして、解凍時に余分な量を出さない。
  • 冷蔵時はチルド室の野菜トレイに乗せ、他の食材と接触しないように。

季節別の注意点

夏場は室温が上がりやすく、細菌の増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍してください。冬場は冷蔵庫の温度が低めになることがあるので、温度設定を4℃以下に保ちましょう。

まとめ

厚切りタンは冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間保存が安全です。常温保存は避け、密閉・空気抜きで保存することが鮮度を保つコツです。腐敗サインをチェックし、適切に調理すれば、ジューシーな厚切りタンをいつでも楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
ラップでしっかり包んで空気を遮断する
ジップロックに入れ二重に密閉し、空気を抜く
冷凍する場合は小分けにして速やかに凍結させる
解凍は冷蔵室でゆっくり行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
冷凍保存は可能ですが、解凍時に水分が出やすくなるため、食感がやや柔らかくなることがあります。解凍は冷蔵で12〜24時間かけて行うと、ジューシーさを保ちやすいです。
A
鮮度の目安は、表面が赤く光沢があり、粘りや異臭がないことです。変色(暗赤色や茶色)や粘りが出ている場合は、早めに使用を避けてください。
A
鍋の汁ごと冷蔵保存すると風味が保ちやすいです。密閉容器に入れ、2日以内に再加熱して食べるのが安全です。長期保存したい場合は、汁と肉を分けて冷凍し、1ヶ月以内に使用してください。
A
ビタミンB群は熱や光に弱いため、保存時は暗所で密閉し、冷蔵・冷凍で低温を保つことが重要です。特に冷凍する場合は、急速凍結で細胞壁の破壊を最小限に抑えると、解凍後の栄養損失が少なくなります。
A
夏季は室温上昇で細菌増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍し、冷蔵庫の温度を4℃以下に設定してください。冬季は冷蔵庫内が低温になりすぎることがあるので、温度設定を5〜7℃に調整し、凍結を防ぎます。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本食品分析センター「肉類の保存ガイドライン」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください