肉類

リブアイステーキ(肉料理)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨しません
冷凍保存
‑18℃以下で約6〜12か月
未開封 製造日から約5日(冷蔵)/約6〜12か月(冷凍)
開封後 冷蔵で3日以内、冷凍で6か月以内

リブアイステーキは脂がほどよく乗ったジューシーな部位ですが、保存状態が悪いと風味が落ちやすくなります。ここでは、賞味期限・消費期限の違いと具体的な保存方法を解説し、鮮度を保つコツをご紹介します。

リブアイステーキの基本情報

リブアイステーキは牛のリブロース(リブアイ)部分から切り出した厚切りステーキです。霜降り(マーブリング)が多く、肉質は柔らかく、脂の甘みが特徴です。

賞味期限と消費期限の違い・目安

  • 賞味期限は品質が保たれる期間です。未開封の真空包装ステーキは、製造日から冷蔵で約5日、冷凍で約6〜12か月が目安です。
  • 消費期限は安全に食べられる最終日です。生肉は細菌増殖が早いため、開封後はできるだけ早く調理し、冷蔵で3日以内に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

常温での保存は推奨しません。室温(20℃前後)での放置は細菌増殖が急速に進むため、必ず冷蔵・冷凍で管理してください。

冷蔵保存

未開封の真空包装は0〜4℃の冷蔵庫で保存し、製造日から5日以内に使用します。開封後は空気に触れやすくなるため、密閉容器またはラップで包み、3日以内に調理してください。

冷凍保存

冷凍は-18℃以下で保存し、品質を保つ期間は6か月が目安です。長期保存(12か月)でも食べられますが、風味が落ちる可能性があります。凍結焼け防止のため、ジッパー付きフリーザーバッグに空気を抜いて入れ、できるだけ薄く平らにして保存すると解凍が均一になります。

保存容器・包装のおすすめ

  • 真空パック:酸素が入らず、細菌増殖を抑制。
  • ジッパー付きフリーザーバッグ:空気抜きができ、凍結焼け防止。
  • 密閉容器(プラスチックまたはガラス):開封後は必ずラップで覆う。

季節別の注意点

夏場は室温が高くなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍に移すことが重要です。逆に冬場は冷蔵庫内の温度が低すぎないよう、設定温度を4℃前後に保ちましょう。

まとめ

リブアイステーキは正しい温度管理と密閉保存で、冷蔵で約3〜5日、冷凍で約6〜12か月と長く美味しさを保てます。腐敗サインに注意し、鮮度を見極めながら調理すれば、ジューシーなステーキを安全に楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵または冷凍庫へ移す
真空パックやジッパー袋で空気をできるだけ抜く
開封後はラップで密閉し、できるだけ早く使用する
解凍は冷蔵庫内で24時間かけて自然解凍する
凍結焼け防止のため、平らにして保存する

腐敗の見分け方

表面が茶色や緑色に変色している
異臭(腐敗臭・酸っぱい臭い)がする
表面にぬめりやべたつきがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。‑18℃以下で保存すれば、品質は約6〜12か月保たれます。長期保存する場合はジッパー付きフリーザーバッグに空気を抜いて平らに入れ、凍結焼けを防ぎましょう。
A
開封後は細菌が増殖しやすくなるため、冷蔵(0〜4℃)で3日以内に調理・消費することを目安にしてください。保存期間が延びると風味や食感が劣化します。
A
鮮度の目安は、肉の表面が鮮やかな赤色で光沢があり、粘りや異臭がないことです。色が暗くなったり、茶色や緑色に変色している場合は腐敗が進んでいる可能性があります。
A
マリネ液に漬けた場合、酸性成分が一部の細菌増殖を抑えるため、冷蔵での保存期間は約2〜3日が目安です。ただし、マリネ液の塩分や酸度が低いときは、通常の生ステーキと同じ3日以内に調理してください。
A
最も安全で風味を保つ方法は、冷蔵庫内で24時間かけて自然解凍することです。急いでいる場合は、密閉袋に入れたまま流水で解凍し、解凍後はすぐに調理してください。電子レンジでの急速解凍は部分的に加熱されやすく、品質が落ちることがあります。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「食品衛生法に基づく食肉の取扱い」
日本食肉協会「生肉の安全な保存方法」
FAO「Meat handling and storage guidelines」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください