肉類

ラムショルダー(肉類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(1時間以内に冷蔵へ)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から5日(冷蔵)
開封後 開封後は2日以内に使用

ラムショルダーは、しっかりとした肉質と風味が特徴の羊肉です。冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間保存できることを覚えておけば、安心して料理に活用できます。

ラムショルダーの基本情報

ラムショルダーは羊の肩部にあたる部位で、筋肉繊維が比較的太く、脂肪が適度に入り込んでいます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は風味や品質が保たれる目安で、未開封の状態で冷蔵保存した場合は製造日から約5日程度が一般的です。
  • 消費期限は安全に食べられる期限で、特に生肉は開封後なるべく早く使用する必要があります。開封後は2日以内に調理・消費することを推奨します。

保存方法の詳細

常温

ラムショルダーは常温保存は非推奨です。室温で放置すると細菌増殖が急速に進むため、購入後は必ず冷蔵または冷凍してください。

冷蔵(0〜5℃)

未開封の状態でパッケージをそのまま冷蔵庫のチルド室に入れます。目安は2〜5日です。開封後は空気に触れないようにラップで包み、できるだけ早く調理しましょう。

冷凍(-18℃以下)

長期保存したい場合は、空気を抜いた密閉袋や真空パックに入れます。保存期間は2〜4週間が目安です。解凍は冷蔵室でゆっくり行うか、電子レンジの解凍モードを使用してください。

保存容器・包装のおすすめ

  • 真空パックやジッパー付き保存袋で空気をできるだけ排除
  • 冷蔵時はラップで個別に包み、他の食材と接触しないようにする
  • 冷凍時はフリーザーバッグに二重に入れ、凍結焼け防止のために薄いアルミホイルで覆う

季節別の注意点

夏季は特に温度管理が重要です。購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、外出先での持ち運びは保冷バッグやクーラーボックスを利用してください。冬季は冷蔵庫内の温度が低めになるため、霜取りが必要な場合は冷凍保存の前に温度を確認しましょう。

まとめ

ラムショルダーは冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間保存可能です。常温保存は避け、密閉包装と適切な温度管理で鮮度と栄養を保ちましょう。鮮度のサインを見逃さず、早めに調理すれば、ジューシーでヘルシーな羊肉料理を楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵または冷凍庫へ入れる
チルド室で保存し、温度は0〜5℃をキープ
空気を抜いた真空パックやジッパー袋で密閉する
冷凍時は二重包装し、凍結焼けを防止する
解凍は冷蔵室でゆっくり行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

色が暗く変色している
異臭(腐敗臭・酸っぱい臭い)がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
粘りやべたつきが増えている

よくある質問

A
適切に真空包装し-18℃以下で保存すれば、2〜4週間程度は風味を保てます。長期間保存すると脂肪の酸化が進みやすくなるため、できるだけ早めに調理するのが望ましいです。
A
色が明るい赤色を保ち、表面にぬめりや異臭がないか確認してください。変色や粘りが出てきたら、食べるのは避けましょう。
A
調理後の煮込みは冷蔵で3日以内、冷凍で2〜3週間が目安です。再加熱する際は中心温度が75℃以上になるよう十分に加熱してください。
A
冷蔵保存時は空気に触れさせないようラップで包み、冷凍時は真空パックにして酸化を防ぎます。急速冷凍すると細胞壁の破壊が少なく、解凍後もタンパク質が保持されやすくなります。
A
夏の高温下では細菌増殖が早いため、購入後30分以内に冷蔵(チルド)へ移し、すぐに冷凍することをおすすめします。冷蔵保存は最長でも2日以内に調理してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください