肉類

マカロニグラタン(惣菜)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(1日以内でも腐敗リスク)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から約3〜5日(冷蔵)
開封後 開封後は2〜4日以内に食べ切る

マカロニグラタンは、マカロニとホワイトソース、チーズを組み合わせた人気の惣菜です。冷蔵・冷凍で適切に保存すれば、数日から数週間美味しく食べられます。ここでは、賞味期限と消費期限の違い、具体的な保存方法、腐敗の見分け方を詳しく紹介します。

マカロニグラタンの基本情報

マカロニグラタンは、茹でたマカロニにバター・小麦粉・牛乳で作るホワイトソースとチーズを掛け、オーブンで焼き上げた加工惣菜です。市販品は真空包装やトレー入りが一般的で、未開封の状態での保存が重要です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる目安で、風味や食感が劣化しやすい期間です。未開封のマカロニグラタンは、冷蔵で約3〜5日が目安です。
消費期限は安全に食べられる期限で、特に生ものに適用されます。加工惣菜は賞味期限が主に表示されますが、開封後は消費期限的に2〜4日以内に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

常温での保存は推奨されません。温度が上がると細菌増殖が早くなり、1日以内でも劣化リスクが高まります。

冷蔵保存

冷蔵(4℃前後)での保存が基本です。チルド室が利用できれば、温度が安定しやすくおすすめです。未開封は3〜5日、開封後は2〜4日以内に食べ切りましょう。

冷凍保存

冷凍(-18℃以下)すれば、2〜4週間保存可能です。冷凍する場合は、空気をできるだけ抜いたフリーザーバッグや密閉容器に入れ、できるだけ平らにして冷凍すると解凍時の品質が保ちやすくなります。

保存容器・包装のおすすめ

  • 未開封は必ず元の包装のまま保存し、開封後は密閉容器やラップで覆う。
  • 冷凍時は小分けにして、フリーザーバッグに入れ空気を抜く。
  • 再加熱は電子レンジでも、中心温度が75℃以上になるようしっかり加熱する。

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいので、チルド室や冷蔵庫の奥で保存し、なるべく早めに消費しましょう。冬場は冷凍保存がしやすく、まとめ買いした場合は小分けにして冷凍すると便利です。

まとめ

マカロニグラタンは冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間保存できます。常温保存は避け、開封後は早めに食べ切ることが安全です。適切な容器と温度管理で、風味と栄養を保ちつつ美味しく楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
チルド室で保存するのがベスト
密閉容器またはラップで空気を遮断する
冷凍する場合は小分けにしてフリーザーバッグに入れる
再加熱は中心温度75℃以上にする

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
ソースが分離している

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。密閉容器やフリーザーバッグに入れ、空気を抜いて-18℃以下で保存すれば、2〜4週間品質を保てます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再加熱時は中心温度75℃以上にしてください。
A
開封後は冷蔵で2〜4日以内に食べ切ることを推奨します。保存容器を密閉し、できるだけ早く消費することで食中毒リスクを低減できます。
A
変色(黄変や茶色化)、異臭(酸っぱい・腐った匂い)、表面にぬめりやカビ、ソースが水分と分離している場合は腐敗の可能性があります。これらが見られたら食べないでください。
A
購入後すぐに冷蔵庫へ入れ、チルド室で保存する。開封後は必ず密閉容器に移し替え、余分な空気を抜く。大量の場合は小分けにして冷凍し、必要な分だけ解凍することで鮮度を保てます。
A
電子レンジの場合は全体を均一に温めるために途中でかき混ぜ、中心温度が75℃以上になるよう加熱します。オーブンで再加熱する場合は180℃で5〜10分、表面が軽く焦げ目がつく程度が目安です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください