肉類

カップラーメン(麺類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封で常温保存は約12か月(製造日から)
冷凍保存
未開封のまま冷凍で最大1か月保存可能
未開封 製造日から約12か月
開封後 冷蔵で3〜5日以内

カップラーメンは手軽に食べられる便利な麺類ですが、正しい保存方法を守らないと風味や安全性が損なわれます。ここでは未開封・開封後それぞれの賞味期限と、常温・冷蔵・冷凍での最適な保存ポイントをまとめました。

カップラーメンの基本情報

カップラーメンは乾燥した小麦麺と調味料が一体化した加工食品です。包装は紙カップとプラスチックシールで密閉されており、湿気や酸素の侵入を防いでいます。

賞味期限と消費期限の違い・目安

  • 賞味期限(未開封):製造日から約12か月が目安です。期限内であれば品質は保証されます。
  • 消費期限(開封後):開封後は雑菌の繁殖が始まるため、冷蔵保存で3〜5日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存(未開封)

未開封のカップラーメンは、直射日光や高温を避け、湿気の少ない涼しい場所で保管すれば、賞味期限の約12か月間安全に保存できます。

冷蔵保存(開封後)

開封後は麺とスープの粉末が空気に触れやすくなるため、密閉容器に移し替えて冷蔵庫(0〜5℃)で保存します。目安は3〜5日以内の消費です。

冷凍保存(長期保存)

未開封のままジップロック等に入れ、冷凍庫(-18℃以下)で保存すれば、約1か月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱してください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 湿気を防ぐためにジップロックや密閉容器を使用
  • 長期保存時は真空パックが効果的
  • 開封後は必ずフタを閉め、できるだけ空気を抜く

季節別の注意点

  • 夏場:高温と湿度が上がるため、常温保存は避け、できるだけ涼しい場所に移すか、早めに冷蔵へ。
  • 冬場:低温で湿気が結露しやすくなるので、容器の外側を拭いてから保存。

まとめ

カップラーメンは未開封で常温保存が基本ですが、開封後は速やかに密閉し冷蔵で3〜5日以内に食べ切ることが安全です。さらに長く保存したい場合は冷凍が有効です。腐敗サインをチェックし、適切な保存でいつでも美味しく楽しみましょう。

保存のコツ

密閉容器やジップロックに入れて湿気を防ぐ
直射日光や高温を避けて涼しい場所に置く
開封後はできるだけ早く食べる
冷蔵保存する場合は容器に移し、2日以内に消費する

腐敗の見分け方

パッケージが膨らんでいる
異臭がする
麺がべたつく
カビが生えている

よくある質問

A
はい、未開封のままジップロックに入れて冷凍すれば約1か月保存可能です。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱してください。
A
開封後は密閉容器に移し、冷蔵庫(0〜5℃)で保存し、3〜5日以内に食べ切ることが推奨されます。
A
賞味期限は品質保証の目安です。期限が過ぎてもパッケージが膨らんでいないか、異臭・カビが無ければ食べられますが、風味は劣化している可能性があります。安全を優先し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
湿気が原因です。保存時は必ず密閉容器に入れ、乾燥剤やジップロックで空気を遮断してください。また、保存場所は湿度が低い場所を選びましょう。
A
茹でた麺やスープを使った料理は、調理後すぐに冷蔵(0〜5℃)で保存し、2日以内に食べ切ると安全です。長期保存したい場合は、調理済みの状態で冷凍し、最大2週間保存できます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください