肉類

カップ麺(麺類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封で30℃以下の常温で約12か月
冷凍保存
未開封は冷凍で約12か月、開封後は冷凍で約1か月
未開封 製造日から約12か月(メーカー推奨)
開封後 開封後は3日以内に消費することを推奨

カップ麺は手軽に食べられる便利な麺類ですが、賞味期限や保存方法を正しく理解しておくことが大切です。未開封の状態であれば常温で約12か月保存可能ですが、開封後は早めに消費し、湿気や高温を避ける工夫が必要です。

カップ麺の基本情報

カップ麺は乾燥した小麦麺にスープや具材が封入された加工食品です。保存性は包装の密閉性と乾燥状態に依存します。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は「美味しく食べられる期限」で、未開封のカップ麺は製造日から約12か月が一般的です。
消費期限は「安全に食べられる期限」ですが、カップ麺は常温保存が前提の加工品であり、通常は賞味期限のみが表示されています。

保存方法の詳細

常温保存(未開封)
・直射日光や高温多湿を避け、30℃以下の涼しい場所で保管します。密閉容器に移し替えると更に長持ちします。

冷蔵保存(開封後)
・開封後はスープや具材が湿気を吸いやすくなるため、密閉容器に移し、冷蔵庫で保存し、3日以内に食べ切ることを目安にしてください。

冷凍保存(未開封・開封後)
・未開封のまま冷凍すれば品質は約12か月程度保たれますが、包装が破損しやすくなるため、二重包装が望ましいです。開封後は密閉容器に入れ、冷凍で最大1か月保存できますが、解凍時に水分が出やすくなる点に注意してください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 未開封は元の紙カップのまま、直射光を遮るシェルフに置く。
  • 開封後はフタ付きプラスチック容器やジップロックで密閉。
  • 冷凍保存時は耐冷ジップバッグに入れ、空気を抜く。

季節別の注意点

夏場は温度上昇と湿度が高くなるため、特に開封後のカップ麺は冷蔵保存が必須です。逆に冬場は常温でも比較的長持ちしますが、結露で包装が湿ることがあるので、保存場所の通気性を確保しましょう。

まとめ

カップ麺は未開封であれば常温で約12か月保存可能です。開封後は湿気と温度管理がポイントで、冷蔵で3日以内、冷凍で1か月以内に消費するのが安全です。正しい保存方法と腐敗サインを把握して、いつでも美味しく安全に楽しみましょう。

保存のコツ

直射日光を避け、涼しく乾燥した場所に保管する
開封後は密閉容器に移し替える
高温多湿の季節は特に冷蔵保存を徹底する
冷凍保存する場合は二重包装で空気を抜く
解凍は自然解凍か電子レンジの低出力で行う

腐敗の見分け方

包装が膨らんでいる
異臭がする
粉が湿ってべたつく
カビが生えている
色が変わっている

よくある質問

A
はい、開封後でも密閉容器に入れれば冷凍で約1か月保存可能です。ただし、解凍時に水分が出やすくなるため、スープは別容器に移すと食感が保ちやすくなります。
A
賞味期限は「美味しさ」の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、包装の膨張・異臭・湿気による変色がある場合は食べずに廃棄してください。
A
未開封の常温保存は15〜30℃が目安です。開封後は冷蔵で4〜8℃、冷凍で‑18℃以下で保存すると品質が保たれます。
A
包装が膨らんでいないか、粉が湿ってべたついていないか、異臭がしないかを確認します。特に夏場は湿気でカビが生えることがあるので、見た目と匂いをチェックしてください。
A
調理後のカップ麺は冷蔵で保存し、2日以内に食べ切るのが安全です。再加熱は電子レンジで均一に温め、必ず沸騰させてから食べてください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください