肉類

牛カイノミ(肉類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約1分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨。2時間以上放置しないこと
冷凍保存
2〜4週間(冷凍)
未開封 製造日から2〜5日(冷蔵)または2〜4週間(冷凍)
開封後 開封後は3日以内に消費することを推奨

牛カイノミは、赤身が特徴の牛肉部位で、ステーキやシチューに最適です。保存方法を正しく実践すれば、賞味期限を最大限に伸ばし、風味と栄養を保てます。一方「消費期限」は安全性が関わる期限で、肉類は主に消費期限が設定されます。牛カイノミは、未開封の状態で冷蔵保存した場合、製造日から約2〜5日が目安です。冷凍保存の場合は約2〜4週間が安全な期間とされています。

保存方法の詳細

常温

牛カイノミは常温保存を推奨しません。2時間以上室温に置くと細菌増殖のリスクが高まります。

冷蔵(0〜5℃)

チルド室がベストです。未開封の状態で2〜5日、開封後はできるだけ早く(3日以内)に使用してください。

冷凍(-18℃以下)

ラップでしっかり包み、ジップロックや真空パックで空気を抜いて保存します。保存期間は2〜4週間が目安です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けましょう。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロック
  • ラップで個別に包んでから容器に入れる
  • 冷凍時は真空パックが最も酸化を防げます

季節別の注意点

夏季は特に室温上昇が早くなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍へ移すことが重要です。冬季でも冷蔵庫の温度が上がりやすい場合があるので、温度管理は忘れずに。

まとめ

牛カイノミは冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間が安全な保存期間です。常温保存は避け、密閉包装と適切な温度管理で鮮度と栄養を保ちましょう。

保存のコツ

購入後すぐにチルド室へ入れる
ラップで個別に包み、密閉容器に入れる
冷凍する場合は空気を抜いて真空包装またはジップロックに入れる
解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

色が暗く変色している
異臭がする
表面が粘り気を帯びている
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。ラップで包みジップロックや真空パックで密閉し、-18℃以下で保存すれば約2〜4週間の保存が目安です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍してください。
A
鮮度の目安は、肉の表面が鮮やかな赤色で光沢があり、粘りや異臭がないことです。色が暗くなり、血のような液体が多く出てきたら鮮度が落ちています。
A
調理後は、常温で放置せずすぐに冷蔵庫へ移します。密閉容器に入れ、冷蔵で2日以内に食べ切ることをおすすめします。長期保存したい場合は、調理後に冷ましてから冷凍し、2〜3週間以内に使用してください。
A
栄養素の酸化を防ぐために、空気に触れさせない包装が重要です。ラップでしっかり包み、ジップロックや真空パックで保存すれば、ビタミンB群や鉄分の劣化を最小限に抑えられます。
A
夏場は室温が上がりやすく、細菌増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍へ移す必要があります。冬場でも冷蔵庫の温度が5℃を超えないように設定し、温度変化に注意してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください