肉類

カイノミ(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内に冷蔵へ移すことが推奨
冷凍保存
約3か月
未開封 製造日から2〜3日(冷蔵)
開封後 開封後1〜2日(冷蔵)

カイノミは、鮮度を保つための保存が重要です。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を具体的に紹介します。

カイノミの基本情報

たんぱく質やビタミンB群が含まれ、調理の幅が広いのが特徴です。鮮度が落ちやすいため、購入後はできるだけ早く冷蔵・冷凍することが推奨されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

一般的に、肉類は「消費期限」が設定されます。カイノミの場合、未開封の状態で冷蔵保存した場合は製造日から 2〜3日 が目安です。開封後は 1〜2日 以内に使用してください。冷凍保存すれば、品質を保てる期間は約 3か月 程度です。

保存方法の詳細

  • 常温保存:温度が20℃以上になると細菌増殖が速くなるため、2時間以内に冷蔵へ移すことが原則です。
  • 冷蔵保存:0〜4℃の環境が最適です。未開封は2〜3日、開封後は1〜2日以内に使用します。
  • 冷凍保存:-18℃以下の冷凍庫で保存し、できるだけ早く包装を密閉します。保存期間は約3か月が目安です。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと品質が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

・真空パックやジップロックなどの密閉容器を使用し、空気接触を最小限に抑える。

・冷凍する場合は、ラップでしっかり包んだ後にアルミ箔で二重にすると、霜焼きを防げます。

季節別の注意点

夏場は温度管理が特に重要です。購入後はすぐに冷蔵または冷凍し、室温に長時間放置しないようにしましょう。冬場は冷蔵庫の温度が低すぎると凍結しやすくなるため、設定温度を4℃前後に保つと良いです。

まとめ

カイノミは鮮度が落ちやすい肉類です。未開封でも冷蔵で2〜3日、開封後は1〜2日以内に使用し、冷凍すれば約3か月保存可能です。密閉容器での保存と、常温に長時間置かないことが長持ちのコツです。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫または冷凍庫へ入れる
密閉容器・真空パックで空気を遮断する
冷凍する場合はラップで包んでからアルミ箔で二重にする
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、常温解凍は避ける

腐敗の見分け方

色が灰白色や茶色に変色している
異臭(酸っぱい・腐敗臭)がする
表面にぬめりが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。-18℃以下の冷凍庫で保存すれば、品質を保てる期間は約3か月です。解凍は冷蔵庫で行うと風味が落ちにくくなります。
A
消費期限は安全に食べられる目安です。過ぎた場合は、色・臭い・触感に異常がないか必ず確認し、異常が見られたら食べずに廃棄してください。
A
調理後は、冷ました状態で密閉容器に入れ、冷蔵で2日以内に食べ切るのが目安です。長期保存したい場合は、調理後すぐに冷凍し、1か月以内に使用してください。
A
鮮度の目安は、肉の色が均一な赤み(または部位に応じた自然な色)で、血のような赤い汁が出ていないことです。異臭やぬめり、変色がある場合は鮮度が落ちています。
A
栄養素を保つには、低温で短時間保存することが重要です。冷蔵保存は0〜4℃、冷凍保存は-18℃以下で、できるだけ早く使用することでたんぱく質やビタミンB群の減少を抑えられます。
A
夏場は細菌増殖が速いため、購入後30分以内に冷蔵庫へ入れ、2時間以上常温に置かないようにしてください。長時間外出する場合はクーラーボックスや保冷バッグで温度管理を行いましょう。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください