肉類

ホルモン盛り(焼肉)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内(搬送・屋外調理時)
冷凍保存
1〜2か月
未開封 冷蔵で1〜2日、冷凍で1〜2か月
開封後 開封後24時間以内に調理

ホルモン盛りは、焼肉店やスーパーで手軽に楽しめる人気メニューですが、保存方法を誤ると食中毒のリスクが高まります。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法をまとめました。

ホルモン盛りの基本情報

ホルモン盛りは、牛や豚の内臓(レバー・ハツ・ミノ・シマチョウなど)をカットし、タレや塩で味付けした焼肉用の加工品です。ただし、内臓は細菌が増殖しやすいため、取り扱いには十分な注意が必要です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期限。開封前は冷蔵で1〜2日、冷凍で1〜2か月が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。開封後はできるだけ早く(24時間以内)に調理し、必ず中心温度75℃以上を1分以上保ちます。

保存方法の詳細

常温

内臓は常温での保存に向かないため、調理前までの搬送や屋外のバーベキューでは、2時間以内に冷蔵庫へ移すことが必須です。

冷蔵保存(0〜4℃)

  • 未開封:1〜2日以内に使用
  • 開封後:なるべく早く(24時間以内)に調理
  • 保存容器は密閉できるプラスチック容器かジップロックを使用し、余分な水分はキッチンペーパーで拭き取ります。

冷凍保存(-18℃以下)

  • 未開封のまま冷凍:1〜2か月が目安(品質を保つために2か月以内に使用)
  • 冷凍後は、解凍は冷蔵庫で12〜24時間かけてゆっくり行い、再冷凍は避けます。
  • 解凍後はすぐに加熱し、中心温度75℃以上を1分以上保ちます。

保存容器・包装のおすすめ

真空パックやジッパー付きの耐冷凍バッグが最適です。空気が入らないようにしっかり密閉し、表面に日付ラベルを貼って管理しましょう。

季節別の注意点

  • 夏季(30℃以上):細菌増殖が速くなるため、搬送中は保冷バッグやクーラーボックスで温度管理。
  • 冬季:低温での保存は比較的安全ですが、凍結しやすいので冷凍保存は避け、冷蔵での使用を心がけます。

まとめ

ホルモン盛りは美味しい焼肉の定番ですが、細菌リスクが高いため、冷蔵で1〜2日、冷凍で1〜2か月以内に使用し、中心温度75℃以上で1分以上加熱することが安全の基本です。正しい保存と加熱で、栄養と風味をしっかりキープしましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはジップロックで空気を抜く
余分な水分はキッチンペーパーで拭き取る
冷凍する場合は小分けにし、ラベルで管理する

腐敗の見分け方

色が暗く変色している
異臭(酸っぱい・腐敗臭)がする
表面がぬめり、べたつく
カビや白い粉が付着している

よくある質問

A
はい、未開封のままであれば-18℃以下で1〜2か月保存可能です。解凍は冷蔵庫で12〜24時間かけて行い、再冷凍は避けてください。
A
開封後は24時間以内に調理することが推奨されます。保存温度が0〜4℃でも細菌増殖が早まるため、できるだけ早く加熱してください。
A
鮮度の目安は、表面が光沢のある赤色で、においがほとんどしないことです。変色(暗褐色や灰色)や粘り、異臭がある場合は廃棄してください。
A
鍋に入れた後は、余った部分をすぐに取り出し、冷蔵で1日以内に再加熱してください。再加熱時は必ず中心温度75℃以上を1分保ち、再加熱回数は1回にとどめましょう。
A
ビタミンB群は熱や酸化に弱いため、冷凍保存時は急速冷凍し、解凍は冷蔵でゆっくり行うと栄養損失を抑えられます。また、調理前に余分な水分を拭き取ることで、加熱時の栄養流出を減らせます。
A
室温が30℃以上になる季節は、搬送中や提供前に保冷バッグや氷で温度を4℃以下に保ちます。焼く前に常温に戻す時間は30分以内にし、焼く際は中心温度75℃以上を1分以上保ちましょう。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください