肉類

豚ホホ肉(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨
冷凍保存
2〜4週間(目安は3週間)
未開封 製造日から約3日(冷蔵)
開封後 開封後4日以内に調理

豚ホホ肉は、脂が乗った柔らかい部位で、煮込みや炒め物に最適です。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、鮮度を保つ保存方法をまとめました。結論としては、冷蔵で2〜4日、冷凍で2〜4週間を目安にし、できるだけ早く調理することが安全で美味しさを保つポイントです。

豚ホホ肉の基本情報

  • 部位:豚の頬肉(ホホ肉)
  • 分類:畜肉/肉類
  • 特徴:筋繊維が細かく、煮込むととろけるような食感になる

賞味期限・消費期限の違いと目安

肉類は「消費期限」が設定されることが多く、期限内に加熱調理が必要です。未開封のパックは製造日から約3日(冷蔵)を目安に消費してください。開封後はできるだけ早く使用し、4日以内の調理を推奨します。

保存方法の詳細

常温

常温保存は細菌増殖が速く、品質が急速に劣化するため非推奨です。必ず冷蔵・冷凍で管理してください。

冷蔵(0〜5℃)

  • 未開封パック:2〜4日(目安は3日)
  • 開封後:できるだけ早く、4日以内に調理
  • 保存容器:密閉できるプラスチック容器またはジップロックバッグ

冷凍(-18℃以下)

  • 未開封・再包装:2〜4週間(目安は3週間)
  • 長期保存はできません。なるべく1か月以内に使用してください。
  • 保存方法:ラップでしっかり包み、さらにジップロックで二重密閉すると霜焼き防止に効果的です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空パックが可能なら、真空シーラーで空気を抜くと保存期間が約1.5倍に伸びます。
  • 冷蔵時は、肉汁が他の食材に付着しないように皿やトレイに乗せ、上からラップで覆う。
  • 冷凍時は、薄くラップで包んだ後、ジップロックに入れ、空気を抜く。

季節別の注意点

  • 夏場は特に細菌増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍し、2日以内に調理することを目安に。
  • 冬場は冷蔵庫の温度が低めになるため、保存期間がやや伸びることがありますが、期限は変えずに管理してください。

まとめ

豚ホホ肉は脂が多く風味豊かな部位ですが、傷みやすいので冷蔵で2〜4日、冷凍で2〜4週間を目安に保存し、中心温度75℃以上で1分以上加熱して安全に食べましょう。適切な包装と早めの調理が鮮度と栄養を保つ鍵です。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはジップロックで保存する
冷凍する場合はラップで包んで二重密閉する
肉汁が他の食材に付かないように皿に乗せてラップで覆う
冷蔵庫の温度は0〜5℃に保つ

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
表面にカビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
冷凍保存でも2〜4週間であれば風味は大きく変わりません。ただし、長期間(1か月以上)保存すると脂の酸化が進み、独特の臭いが出やすくなるため、できるだけ早めに使用してください。
A
色が均一な淡いピンク色を保ち、表面にべたつきや粘りがなく、異臭がしなければ鮮度は保たれています。変色や粘りが出たら使用を中止してください。
A
調理後は室温で30分以内に冷まし、すぐに冷蔵(0〜5℃)で保存します。冷蔵で2日以内、冷凍で1か月以内に再加熱してください。再加熱時は中心温度75℃以上を1分以上保ちます。
A
ビタミンB群は熱と光に弱いため、保存時は暗所で密閉し、冷蔵・冷凍で温度管理を徹底することが重要です。特に冷凍時は急速冷凍し、解凍は冷蔵庫内で行うと栄養損失を最小限に抑えられます。
A
夏は細菌増殖が速くなるため、購入後は必ずすぐに冷蔵または冷凍し、2日以内に調理することを推奨します。冷蔵庫の温度が5℃を超えないようにチェックし、長時間の外出時は保冷バッグに入れると安全です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください